Батесов метод за враћање вида

Батесов метод враћања вида дуго постоји и има велики број следбеника. Међу њима су обични људи и медицински специјалисти. Оваква популарност објашњава једноставност технике - скуп вјежби које укључује, лако се може урадити готово било гдје. Ефикасност метода је веома висока, што доказује његова широка дистрибуција.

Редовно извршење комплекса вежби биће посебно корисно за оне којима је дијагностикован низ болести очију - од миопије до астигматизма.

Карактеристике методе

Батесова метода заснована је на тврдњи да је узрок сметњи визуелне функције психолошки стрес. То је оно што постаје главни разлог зашто оштри нерви и мишићи су у преоптерећеном стању. Стална напетост води до чињенице да се квалитет визије смањује, ау неким случајевима овај фактор узрокује развој озбиљних патологија. Према Батесовој теорији, посебне вежбе које омогућавају оптерећење и опуштање одређених мишићних група позитивно утичу на здравље очију.

Утицај очних мишића на стање вида

Виллиам Батес је радио на његовим открићима крајем 19. и почетком 20. века.

Веровао је да методе враћања визуелне функције, а онда усвојене, нису довољно ефикасне. Наочаре које су изабрали најбољи офталмологи након одређеног времена требало је заменити, пошто су очи почеле да виде горе. Истовремено, пацијенти који су одбили наочаре уопште побољшали су визуелну функцију.

На основу ових запажања, Батес је открио да шест мишића одговорних за кретање ока и његов облик промене у великој мери утичу на оштрину вида. Они су одговорни за исправно фокусирање на било који објекат.

Код људи са видом без одступања, јабук има облик одговарајуће лопте, а мишићи су опуштени у нормалном стању. При разматрању објеката који су близу, напрезање мишића мора бити напето, али истовремено се уздужни мишићи опуштају.

Ово доводи до промене у облику очна јабучица - постаје мало издужено. Приликом фокусирања на удаљени субјект, попречни мишићи су већ опуштени, а око добија редовну сферичну форму. На основу ових података, он је направио важне закључке - далековидост произлази из дуготрајног сјаја уздужних мишића, а миопија - попречна.

Батесов метод враћања вида подразумијева да особе са миопијом треба да раде на обуци уздужних мишића. Поред тога, они морају научити да опусте трансверзалне очне мишиће како би обновили нормални вид. За оне који пате од хиперопије, ситуација је управо супротна - да ојачају потребу за трансверзалом и да опусте уздужне мишиће.

Као основа, Батес је направио систем који су и даље користили северноамерички индијанци. Као резултат, добијен је једноставан, али истовремено, ефикасан метод тренинга појединачних група очних мишића.

Кратка биографија Батеса

Виллиам Батес рођен је 1860. године, 23. децембра у Неварку у Њу Џерсију. Студије су прво одржане у Цорнеллу, а затим у Америчком колеџу лекара и хирурга. 1885. године добио је диплому, након чега је Батес започео своју медицинску праксу као медицински помоћник у болници у Њујорку. Годину дана касније, добио сам посао доктора у психијатријској болници и практиковао у другим здравственим установама. Поред тога, он је предавао офталмологију и био је активно заинтересован за проблеме у области вида. Од 1902. био је доктор болнице у Лондону, две године касније основао је сопствену праксу, од 1910. радио је у болници у Харлему. Овај чувени офталмолог умро је 10. јула 1931. године.

Вежбе у систему Батес

Пре него што наставите директно на вежбе, требало би да промените ваше сочива или наочаре на мање моћне. Препоручује се употреба медицинске оптике, која се разликује од визије пацијента од 1-1.5 диоптрије. Једнако важно је и извођење посебне гимнастике за очи, што укључује следеће:

  • Поглед мора бити померен горе, затим доле и назад;
  • Погледајте у десно, а затим на левој страни. Поновите ову акцију више пута;
  • Да преведемо поглед десно и лево на дијагоналу, покушавајући тако да се придржавамо једнаке линије;
  • Представите правоугаоник и погледајте кроз лица у смеру казаљке на сату, а затим уназад;
  • Да бисте представили точкић, да бисте га погледали, заустављајте се на бројевима 3, 6, 9 и 12. Поновите поступак у обрнутом редоследу;
  • Изводите цикцакове покрете са вашим очима прво у једном правцу, а затим у другом. Сличне вјежбе, прегледи о којима је у већини случајева позитиван, често се називају "змија".

Након сваке од ових радњи, препоручује се трептати неколико секунди. Тијелу која се постепено навикла на таква оптерећења, таква гимнастика не треба изводити више од 3 пута дневно током прве седмице.

Следећа врста вјежбе назива се "окретање", обавља се са затвореним и отвореним очима. Изводи се од лева на десно и назад, пожељно најмање 70 понављања.

Још једна акција која укључује Батесову методу обнављања вида су горе описане завоје, али у овом случају морате се суочити са сунцем.

Изврши га у зору или на заласку сунца, када је светлост мање интензивна. Препоручљиво је да вежбате најмање 5 минута два пута дневно, у одсуству сунца можете користити свецу. После завршетка, препоручује се "длану". Да бисте је обавили, потребно је да затворите очи својим рукама, представљајући богату црну боју без икаквих укључивања. Истовремено, морате се опустити и провести 5-10 минута у овом стању. Препоручује се поновити најмање 4 пута током дана.

За бржу рестаурацију визуелне функције, према методу Батеса, потребно је направити посебан завој густог материјала који не дозвољава светлост. Неопходно је затворити своје прво око и радити кућне послове у уобичајеном ритму, а веома је важно да је око под завојем отворено. Након 30 минута уклоните завој и "длан", а затим затворите друго око.

Ефикасност ове методе је веома висока, па се препоручује да се то користи што је могуће често. Било би могуће приметити прве позитивне резултате у релативно кратком временском периоду.

О Батесовој вјежби миопије читајте у овом чланку.

Коментари следбеника

Већина људи ради вежбе које су део Батесовог метода, тврде да резултати у потпуности оправдавају своја очекивања.

Ипак, стручњаци верују да је постизање озбиљног побољшања у виду могуће само ако редовно пружате времена на часове. Због јачања и опуштања појединачних мишићних група могуће је суочити се са миопијом и хиперопијом, као и ублажавањем симптома астигматизма. Ове вежбе су корисне за пацијенте који су прошли операцију пред очима, или се само припремају за то. Из тог разлога, офталмологима се често препоручује онима који желе да обнове визију, то је систем Батеса. Постоји чак и књига која детаљно описује све његове карактеристике и ужива велику популарност.

да бисте добили детаље кликните на слику

Свиђа вам се чланак? Хвала вам што сте га дијелили у друштвеним мрежама

Вежбе за рестаурацију вида методом Батеса

Амерички офталмолог У.-Г. Батес (1860-1931 ГГ.), Развио свој систем како би се побољшала поглед, заснован на теорији да је диоптрија повезана са ненормалним напетост мишића који окружује ока. Модерн конвенционална офталмологија, чиме се замућен вид узрокована органским променама у ткивима ока и објектива, поступак пориче Батес.

Међутим, метода Батес има много присталица, а међу његовим следбеницима има много примера да то функционише и доноси стварне резултате.

Високо профитабилна индустрија за производњу наочара и контактних сочива, и ласерски (хирургија) корекција вида не признаје могућност корекције природних начина, али још увек не могу да се супротставе начин Батес нема конзервативне и сигурне методе лечења кратковидости. Обично посетите офталмолога своди на то да Редовно пише пацијент "штаке за очи" на неколико диоптрије јаче.

Батес је био први који је тражио алтернативне начине за побољшање видне оштрине и развијених вежби како би ефикасно спречио његово погоршање.

Основа методе корекције вида према Батесу су два принципа:

Ментална напетост је главни узрок оштећења вида, јер се мишићи очију напредују након психике. Напетост психике доводи до губитка менталне контроле, физичка и ментална нелагодност увек прати аномалије рефрактивне грешке. Дакле, постоји кратковидост, хиперопија, астигматизам и страбизам.

Главни принцип и главна вежба за побољшање вида је потпуна релаксација очних мишића, ублажавање грчева.

Метода Схицхко-Батеса

Током протеклих стотина година, Батесов метод је у више наврата користио и развио његови следбеници. Тренутно, метод "Схичко-Батес" се широко оглашава, чији аутор је кандидат физичких и математичких наука В. Жданов.

ВГ Жданов је повезао две области: теорију Батеса и методологију психоаналитичара ГА Шичко, чиме се јачала психолошка компонента методе.

Г.А. Схицхко је открио да се злонамерни програми уништавају током спавања, ако пре тога особа пише посебну ауто-сугестију у свом дневнику. Све због тога што писана реч утиче на десетине пута јачу од речи која се говори, говори или чита.

Схицхко у складу са процедуром, потребно је рекордно спавања прилагођена фраза које чине цео живот програм здравственог опоравка и, нарочито, поглед. Ови психолошки ставови треба формулисати не у скраћеном облику, већ у детаљним речима и пуним речима. На пример: "Ја ћу исправити своју визију", "Сваког сата, Дозволио сам да ми очи остатак", "Сваки дан Осећам да је моја вид је све боље и боље", "видим најситнијих детаља око себе", и тако даље. Након уписивања таквих фраза, потребно је да вјежба "палите" и идите у кревет.

Жданов Д дизајнирао свој метод у виду предавања и почео да разговара са њим у земљи, наводећи да је метод Батес је неефикасна без класа у Схицхко систему и сродне активности на посебном храном, терапијске посту, чишћење организма, и тако даље.

Наравно, ништа штетно или опасно је држати здравог начина живота или записати одређене фразе за ноћу у дневнику, не. Међутим, ипак, међу овим додатним манипулацијама, препоручује се да се посвећује већа пажња старој, доказаној методи Виллиама Батеса.

Вежбе методом Батеса

У цивилизованом животу, Батес пише, људска психа је под сталним напором. Узроковати губитак вида прогресивна код људи не може бити да они морају да читају много и седи на компјутеру, као кршење блиској тачке (хиперопија) јавља скоро онолико често колико кршења вид на даљину (кратковидост).

Око са нормалним видом никада не покушава да види. Визија је идеална када су очи у стању апсолутног одмора, а сваки ментални стрес изазива свесно или несвесно напрезање очију. Због тога, да би се добро видело, неопходно је стално опуштено стање психе и органа вида.

Батес је развио посебне вежбе за сваку врсту рефракционе аномалије. Али постоје основне вежбе које се могу обављати у свим врстама оштећења вида (кратковидост, далековидости, астигматизма, пресбиопије (ћалета поглед). Све вежбе се изводе без наочара. У супротном, њихова ефикасност је скоро нула.

Палминирање (уроњање)

Батес каже да се потпуно опуштање очију постиже заштитом од светлости која пада на мрежњаче. Реч "Палминг" је изведен из енглеског "Палм" (палм). Да бисте извршили ову вежбу, морате затворити очи и покрити их длановима преклопљеним "кућом", тако да прстима обе руке прелазе на чело. Пре тога, длани се могу једни према другима да се загреју.

Али чак и уз потпуну искљученост светлости, визуелни центри мозга остају узбуђени, што се манифестује у облику резидуалних светлосних слика испред очију, калеидоскоп различитих нијанси црне боје. Да би се ослободили овога, може се ментално замислити објеката црне боје или црних блата који се крећу на светлим тачкама. Дишу треба мерити и умирити. Циљ је видети равно, апсолутно црно поље. А ово је могуће само уз потпуну релаксацију.

Палминг - најбољи начин да опустите живце свих чула, укључујући и визију. Када се постигне савршена релаксација очних мишића (што одговара визији идеалне црне боје), она ће бити потпуно очувана након отварања очију, а визија ће се дуго поправити.

Можете направити палмине у било ком слободном времену, неограничен број пута дневно, у трајању од 3-5 минута, чим се осети замор очију. Препоручује се и паљење пре спавања.

Сећања

Када особа може да се што боље сјећи било које од манифестација чула, његова психа у овом тренутку је идеално опуштена. Било какво угодно памћење пружа псићу.

Вежба: Затворите очи и покушајте да запамтите било који укус, мирис или звук, на пример, откуцавање сата. Ако се нешто добро запамтите и уроните у то сећање, ваша психа ће доћи у стање савршеног мира. Онда, ако покриј затворене очи својим рукама, видећете апсолутну црнину. У будућности, ову вјежбу можете учинити отвореним очима.

Ментални поглед

Када визија није савршена, такође се крши и визуелна меморија и презентација. Психиц додаје своје поремећаје на несавршену слику на ретини. Поглед је уско повезан с меморијом, мада се мало разликује од ње. Идеја прати меморију, јер је могуће замислити нешто само када је то могуће запамтити.

Вежба 1. У време палминг визуализацију наизменично црну хаљину, црни шешир, црну завесу и т. Д., Холдинг око сваке ставке није дужи од једне секунде. Можете претраживати меморију свих слова абецеде, што их чини потпуно црним.

Вјежба 2. Објешајте сто како бисте провјерили визију на удаљености од 3-6 метара од себе у добро осветљеном мјесту. Погледајте једно писмо са најниже линије, које се може јасно и без напора разазнати. Затим затворите очи, направите длан и замислите ово писмо што је могуће тамније. Након отварања очију ово писмо би требало да изгледа јасније, као и оне које се налазе поред ње.

Померајте се и замахните

Визија се погоршава када су очи у једном тренутку постављене дуго. Свесно или несвесно кретање ока са стране на страну даје очима одмор.

Вежба 1. Погледајте било које слово у табели, а затим и друго слово исте линије, удаљеност од прве. Прво слово треба видјети горе. Померите очи из једног слова у други, гледајући сваки и концентришући се на њега неколико секунди. У овом случају, илузија покрета линије са стране на страну мора се појавити.

Вежба 2. Погледајте било које велико слово, а затим на мање слово на знатној удаљености од ње, док веће слово треба видјети горе. Ако се вјежба изврши исправно, табела изгледа да се креће нагоре и надоле, а након вјежбе се побољшава визија обеју слова.

Вежба 3. Погледајте једну ивицу изабраног слова, а затим и друго. Можете се померати са врха на дно слова, са једне стране на другу, или са једног угла на тачку под различитим углом. Мора постојати илузија да се пукне писмо. Када ово успије, видна острва ће се побољшати.

Такође можете затворити очи, замислити писмо у црном светлу и ментално га замахнути. За неке људе, ментални замах успијева боље него визуелни. Али не можете да замахнете словима уз напор. Требали би се кретати као да сами.

Глимпсес или трепере

Затвори очи и направи длан. Онда отворите очи, погледајте мало секунде на било које мало слово на контролној листи, затворите поново и поновите опуштање. На крају вежбе неколико пута зазхмурте и опустите се затворених очију, уклањање руке са његовог лица, чине неколико окреће главу од стране на страну, без отварања очи и без окретања очне јабучице, а затим брзо трепну.

За неког ефикасније биће једна вјежба, али за неког другог. Различити су начини на које људи напрезавају своје очи. Према томе, методе које се користе за отклањање напетости такође треба да буду разноврсне.

Вежба 1. Стојите ногама уз раме ширине рамена. Окрените рамена, главу и очи истовремено за 90 степени удесно, док се лева пета може срушити с пода. Онда само скрените лево. Замењују ове окретнице, које се морају континуирано, лако и без напора. Дишење је мирно и дубоко. Најважније је да се не фокусирате на објекте који пролазе и не заборавите да ово није физичка вежба, већ вежба за опуштање очију и развој визије. Можете направити 50-100 таквих окрета, ујутру после снега и увече пре сна.

Вјежба 2. Поставите показивач испред носа и окрените главу са друге стране, гледајући мимо прста. Изгледа да се прст помера. Овај осећај ће се повећати ако затворите очи и окренете тако да врх носа увек додирне прст.

Соларизација

Супротно популарном уверењу, немојте злоупотребљавати наочаре за сунце. Морате навикнути своје очи на јако светло. Сунце је неопходно за њих, као и стање одмора и опуштања. Подржава здравље очију, ојачава их, стимулише метаболизам, даје виталност и сјај за очи.

Вежбање 1. Затворите очи и поставите лице на јако сунчано светло. Окрените главу и тело слободно десно и лево. Када се очи примењују на јако светло, можете кратко подићи горњи капак једног ока, док гледате доље, тако да је сунце сијало на склери. Затим поновите исто са другим очима. Ако постоји најмањи напор у очима, трепере. Соларизација треба извршити стриктно дозе.

Вежба 2. Стојите на ивици густе сенке, на пример, на углу куће или у осветљену врата. Ставите једну ногу не у област сенке, а друга - на светлу осветљену. Затворите очи, подигните главу, дубоко удахните и почните да се окрећете главом са стране на страну, тако да затворене очи наизменично пролазе кроз сунчана и нејасна подручја. Истовремено, морате се усредсредити на процес, можете ментално поновити: "Сунце долази, сунце одлази." Урадите вежбе док се очи не прилагоде светлости.

Вежбање 3. Када се очи упадну на светлост, можете покрити једно затворено око са дланом и отворити другу са дланом. Наставите да се окрећете, гледајући отворене очи на тлу или под и континуирано трепери. Затим подигните главу и наставите да се окрећете, брзо трепере и гледате директно на сунце. Поновите са другим очима, а затим поново затворите два ока. У закључку, направите палмину, чије трајање треба бити 2 пута веће од соларизације.

Уместо сунца, можете користити лампу или свећу. Али сунчева светлост је најоптималнија и природна опција.

Позитивни аспекти и контраиндикације на Батесову методу

Позитивна страна методе Батеса:

Ова техника је сасвим ефикасна са стеченим аномалијама рефракције очију (краткотрајност и далековидост) слабог степена. Ако особа не носи наочаре, онда са редовним и редовним сесијама, вид се може вратити у нормалу.

Техника је корисна у сваком случају - ако је потпуна рестаурација вида немогућа, онда Батесов вјежбе, уклањајући напетост из очију, представљају одличну превенцију његовог погоршања.

Контраиндикације за Батесове класе:

Одреда мрежњаче или пријетња његовог одреда.

Постоперативни период са хируршком интервенцијом на очи. Лекције не можете започети прије шест месеци након операције.

Резултати методе Батеса

Резултати методе Батеса су веома различити, баш као што су одговори различитих људи веома контрадикторни. Неки од њих су успјели вратити визију помоћу ове технике (нарочито у случајевима гдје је узрок лоше видљивости био спазм мишића). Већина људи успева да побољша визију неколико диоптрија. Али постоје и извештаји о потпуном одсуству било каквог резултата.

Најважнија ствар у овој технику (као у сваком другом случају) је да редовно и систематски спроводите вјежбе. Можете да направите аналогију са тренингом снаге у теретани: ако напустите тренинг, резултати се брзо изгубе. Слично томе, у овом случају: након завршетка обуке, визија може постати иста као и пре почетка, у року од неколико недеља.

Ако неко Бејтс техника лако препознати познатих људи без наочара на улици, без напрезања очи да види приближава број аутобуску или ознаку цена у продавници - можда, највише ће се сложити да је ово добар успех.

Офталмолошко мишљење

Недавно види повећано интересовање за методу Батес, суштина која је за побољшање вида без помоћи наочара. Методе се препоручују за пацијенте са различитим врстама аметропију.. Миопија, хиперопију, астигматизам, итд Често, међутим, информације о Батес технику проширује Интернет аматере признао неписмене описе и коментаре. То изазива негативан став према Батес начину професионалаца, од којих су многи чак и не покушавају доћи до срца ове методе да се поврати вид.

Ипак, ако погледате Батесове вјежбе без предрасуда, можете разумјети сљедеће.

Суштина методе је повећање видне оштрине кроз тренинг очних мишића који су одговорни за фокусирање светлосних зрака. Према томе, ако људско око има мишиће, онда се могу обучити на исти начин као и било који други мишић у телу. Постоје различите врсте обуке:.. Вежбе за очи, мењају визуелни режим, итд Зато је за дуго, напета и даље гледајући у екран рачунара или телевизија је штетно јер лишава око природног кретања и вежбања.

Међутим, треба разумети да су могућности метод нису неограничене. мишићи тела могу се развити само до одређеног нивоа: немогуће је повећати тежину бескрајно великом броју, тако да је немогуће да се помогне Батес вежбе да се ослободи кратковидост са високим степеном тренинга снаге. Реално остварива резултат - је побољшање од 1-3 диоптрије. То је, особа са миопије -3.0 (или далековидости +3.0) имати прилику да обнови своју визију и раде у будућности без наочара, али ако неко носи наочаре од 5,0 диоптрије или више, он ће бити у стању да значајно побољшају своју визију, али све указује на њега још увијек потребно.

Сасвим је прикладно аналогија између вежби за очи и вежби у теретани. Потребна је прелиминарна консултација са доктором, а вежбе би требале бити редовне, са постепеним повећањем оптерећења. На крају крајева, ако физички неприпремљена особа одмах преузме тешке тежине, то ће неизбежно довести до болова и повреда. Исти принцип се мора поштовати, савладавајући Батесову методу.

Изводимо закључак, може се рећи да Батесов метод није чудо или панацеа. Он је препоручио у поремећаја благог степена (до -3.0 диоптрије), као и превентивне мере за људе који имају сталне визуелне оптерећења на малим удаљеностима (студенте, раднике знања, и тако даље. Д.).

Извор: Књига "Како добити добру визију без наочара"

Гимнастика за очи Батеса

УГ Батес је развио систем рестаурације вида без дроге.

Прекомерна оптерећења добијена током визуелног истраживања света, према научнику, довеле су до развоја миопије, хиперопије, страбизма, астигматизма и других оштећења вида.

Батес методологија

Батес метод је да се опустите спољне очне мишиће, физичком и психичком релаксацију целог организма (чак и уз коришћење хипнозе), као и због респираторних правила усаглашености, исхране и опште физичке активности.

Батес сугерисали да оштећене видљиве зубе, јер узрокују атрофију очних мишића и на ни на који начин не побољшавају вид. А да се елиминишу најчешће кршења која су предложена да користе гимнастику за очи и паљење.

За нормално функционисање, офталмолошки мишићи морају да раде свакодневно напето и да се опусте, а очи треба да се константно крећу. У случају чаша, активност мотора у очима је смањена, кретање очију замењује се окретањем главе, што опет негативно утиче на рад самог органа.

Контраиндикације: одвајање мрежњаче и операција за очи које се преносе пола године.

Вежбе

Припрема за гимнастику: уклоните наочаре, опустите мишиће лица, трепере. У раду је укључено само очи, глава остаје непокретна. До 20 понављања. Свака вјежба се завршава уз блинкање.

  1. Кретање очију горе, доле са закашњењем од 1 секунде;
  2. Кретање очију на десно, на лево;
  3. Покрет очију десно навише и дијагонално улево;
  4. Померите очи улево горе и дијагонално десно надоле;
  5. Кретање ока дуж периметра имагинарног правоугаоника најпре у једном правцу, затим у другом;
  6. Кретање очију на имагинарном точкићу са заустављањем на броју 12, 3, 6, 9 (у оба смера);
  7. Да би померио руку напред, поправи поглед на палац, настави да држи поглед, дајући руку у нос и назад, да гледа објекат даље од прозора;
  8. Очи нацртају змију у оба смера;
  9. Затворите вид 20 пута.

Палминг

Палминг (од енглеске палме) има за циљ смирење нервног система и отклањање напетости од очију.

Неопходно је да се најудобније место, фиксирање лактове на сто или другу површину, и гумиран длан руке, загревање их (топле руке су пријатна на додир, као и побољшање циркулације крви).

Затвори очи и покриј их длановима попречно, као да су носили наочаре. Прсти руке морају се пресецати на челу под правим углом.

Палме би требало да буду благо поклопљене и притисне на лице што је чврсто могуће за апсолутну заштиту од светлости.

Резултат се постиже ако у процесу паљења особа види идеалну црнину. Трајање паљења је ограничено само сопственим неугодностима. За палмину нема контраиндикације.

  • Олга Василева
    19.10.2015 00:19 Одговор

Некада сам купио Батесову књигу, где су описане све ове и многе друге вежбе. Стварно помажу, али све ово мора да се уради под надзором лекара, а онда их само уништи. Од свих вјежби за тренутак, оставио сам само палмове, а онда то радим неправилно.

Гимнастика ока у складу са методом Батес помаже не само нормализацији вида, већ и од умора или прекомерне оскрбе очију. Док радим на рачунару, с времена на време одузимам време у паузама. Помаже.

За сву литературу везану за ваше здравље, морате бити веома опрезни! Не сећам се аутора, али када сам био давно, одлучио сам да вратим своју визију према његовом методу! Након мјесец дана тренинга, вид се погоршао, очи су му биле стално болесне. Упућивао се лекару, савет или савет је одвео ову технику! Након консултовања са доктором, према методи Батеса, радим неколико вежби, а не читав курс! Једне недеље радим неке вежбе, а онда се мењам! Понављам, само уз консултације са професионалним оцулистом!

Једном су купили пуно књига о рестаурацији визије, а међу њима је и метод Батеса. Ниасилил) Прво лењост, друго, брзо постаје досадно рад монотоних вежби. У време овог паљења никада нисам постигао апсолутну црнину, не разумем како је то могуће уопште)

Моја супруга и ја смо користили овај метод за лијечење страбизма у детињству нашег сина. У очима смо изводили гимнастику, а једно око је дуго затворено, тако да је други почео да се баш погледа тачно. Техника заиста помаже, трајала је три месеца, али вриједи. Није увек лек и лек може помоћи, морате пробати све опције.

  • Кристие Амирова
    Одговор

    Мој отац је увек натерао да направим такве кретње својим очима када сам провео пуно времена на рачунару или иза књига. Сада сам схватио да је водио вежбе на овај начин. Сада моја визија није иста, мислим да ћу и ја пробати.

    Али заправо, Батесов метод је веома ефикасан. Моја мама је почела да развија хиперопију са годинама. Рећи ћу то након само две до три недеље вољног самоуправљања о овом начину, постала је апсолутно мирна без чаша. За сва домаћинства, то је био прави шок. Рекла је да након вјежби стварно осјећа мирно у њеним очима, и она све носи као руку.

    Имам јако слаб вид. Оцулиста ми је, вероватно пре две године, саветовао ову технику. У почетку нисам веровао, а потом сам покушао и стварно је техника ефикасна, олакшава напетост и визију побољшана. Зато саветујем свима да прате Батесову методу!

    Направио сам корекцију кратковидости од -1.5 диоптрије, такође сматра да радим вежбе за очи на Батес Метод, мислим да је ефикасан метод за враћање визију, али захтева доста времена и стрпљења. Јер Ја сам особа која лењи, овде и одлучио да корекцију вида, снип-снип и опет све јасно видим!

    Одличан чланак почео да ради вежбе, осећам да је визија мало боља! Наравно, дуго раде на томе, али то не значи да због сопственог здравља) и одличном чланку на сајту лепо бити због доста корисних информација, хвала Сите Администратион)

    Батесов јединствени метод за враћање вида - ради у било ком добу

    Визуелно оштећење може доћи због болести, повреда, штетних ефеката спољних фактора: рачунарски рад, визуелни стрес, дим, љепота, токсичност за животну средину. Поред медицинских и хируршких метода, гимнастика за очи се широко користи - Батесов метод за враћање вида.

    Основе методе Батеса

    Амерички офталмолог Виллиам Хоратио Батес је живио на прелому 19. и 20. века. Он је развио револуционарни начин за своје време да се врати визија без употребе лекова. Његова техника није препозната као традиционална медицина, али је имала дивљи успех и описана је 1920. године у књизи коју је објавио Батес.

    Теорија, која је постала темељ техника да се поврати вид од Батес, доктор је уверен да је погоршање у вези са прекомерном напетости мишића ока и смештаја поремећаје објектива.

    Традиционална медицина се не слаже са Батесовом методом, јер објашњава слабљење вида органским поремећајима у ткивима ока. Међутим, упркос званичном одбијању, Батесов метод има велики број присталица и следбеника, једноставан је и доступан свима.

    Вежбе за очи (лечење и спречавање кршења) се заснивају на два начела:

    1. "Све болести нерава," претеране ментални терет, стрес, јаке емоције доводе до неконтролисаног напора на очних мишића, а истовремено - за кратковидост, далековидост, астигматизам, страбизам.
    2. Потребно је савладати вјежбе, омогућавајући уклањање спастичности очних мишића и постојање шансе за рестаурацију вида без наочара, контактних сочива и операције.

    Следбеници мајстора: вежбе Схичко-Батеса

    Фокусирање на психогеног компоненте третмана, физичар који је проучавао оптику и, на основу уверења популаризовао неконвенционалне методе лечења Владимир Георгиевич Жданов успео да споји дела Батес и аналитичар Геннади Схицхко.

    Г.А. Шичко је тврдио да свака особа - сам исцелитељ и аутосугестија - има одлучујућу улогу у лечењу.

    Жданов придружио Батес вежбе и инсталацију Сзисзко: увече, уочи једног сна, неопходно је да се снима у установу блог фразе тастера који раде са подсвести. Речи које говоре гласно или мисли немају такву снагу као што је написано. Поставке морају бити позитивне, распоређене и пажљиво провјерене:

    • моја визија се побољшава из дана у дан кроз вежбање;
    • Јасно видим мале предмете близу и далеко, итд.

    После снимања препоручује се да се боре и лете у кревет.

    Слично томе, можете се суочити са лошим навикама, прекомерном тежином.

    Гимнастика Батес: сами враћамо нашу визију

    Батес је био сигуран да ментално стрес, стрес, тензија доводе до појаве абнормалне напетости мишића у телу. Прво, такви процеси се одражавају у здрављу очију.

    У миру су видљиве очи и мали објекти који се налазе близу и једнако добро удаљени. Али стална психоемотска тензија носи воће и развија се патологија. Припадници Батес-а кажу да ни рачунари нити читање немају никакве везе са тим: све је у томе што се стезају мишићи. Морају бити опуштени и научени да остану у миру: визија ће бити обновљена.

    Основни курс вјежбе је универзални и погодан за особе са различитим инвалидитетом. За дубље дело, постоје додатне вежбе у зависности од патологије (хиперопија, миопија, страбизам, астигматизам).

    Све вјежбе се изводе без наочара.

    Палминг

    У срцу гимнастике је палмино - покривање очију длановима.

    Неопходно је да седнете, одморите лактове на тврду површину (горњем делу табле), опустите се, рукујте се неколико пута, као да бацате воду.

    Пре него што започнете вежбу, препоручује се да се дланови прегрију једни другима 10-15 секунди (топлота треба да се појави), затим их срушите и покријте очи. Конвексни део "чамца" је изнад ученика.

    Дишу треба миран, мерен. Након што се дланови очију затворе од светлости, на мрежњаку, што значи - пре ваших очију, биће светлих тачака, плутајућих обојених кругова. Опуштањем неопходно је постићи изглед апсолутно црне позадине, без укључивања светлости. Ако је циљ постигнут, онда ће црно поље бити очувано неко време пре него што се очи уклоне након уклањања дланова. Визија ће постати знатно јаснија и светлија.

    Палминг савршено отклања напетост са очима и препоручује се као много пута да спроведе током дана могуће, али не мора сваки пут осећај напетости и пре одласка на спавање.

    Рецоллецтион

    Пријатна сећања дају задовољство и опустити психу. Овај феномен користи Батес како би се избјегла тензија из очију.

    У почетним фазама развоја гимнастике Батес препоручује се да се ова вјежба одвија као запаљена - са затвореним очима. Касније, савладавши технику, очи се не могу затворити.

    Неопходно је јасно размножити у сећању нека пријатна меморија - осећај, небитан - звук, мирис, боја, слика. Најважније је уронити у њега што је више могуће, да се вратите до најмањих детаља, да је поново доживите. Ако се постигне успјех, пред нашим очима ће бити црнило.

    Увод

    Узнемирена визија даје мозак искривљену слику о околном свету. Да бисте то поправили, потребно је ментално представити разне предмете, обојане црном без најмањих светлости или других импрегнација. Свака слика треба држати "пред очима" не више од једне секунде, замењујући је са следећим.

    Друга вежба подразумева рад са столом како би тестирала оштрину вида. Обесите на удаљености од 4-6 метара у светлој просторији са добром расветом, очи треба да изаберете писмо (од линије која се налази што је могуће ниже), погледај је за неколико секунди, а онда прикривање дланова очи и замислите тај исти писмо антрацит црно и велико. Након што су очи отворене (после 3-5 секунди опуштања), слово у табели ће се видети много оштрије.

    Роцкинг анд мовинг

    Дуго времена за задржавање погледа на једну тачку не препоручује се, потребно је померити поглед са блиских објеката на удаљену и натраг.

    • Циљ је да се погледамо писмо у табели (за 1-2 секунди), а затим пренети поглед на другом писму (први би требало да, иако се на видику, али његова јасноћа је изгубљен). Поправите на другом слову (1-2 секунде), вратите се на прву, без губитка секунде. Такви "љуљеви" доприносе опуштању очију.
    • Лоцк поглед на великом писму у једном од горњих редова табеле, а затим превести га у мањој величини слова, не губећи из вида првог (то се види мање од секунде) након повратка у први. Ако је вјежба истина, чини се као да се табела помера горе и доље.
    • Радите са једним изабраним словом. Закључајте поглед на велико слово и померите га са врха на дно, са једне стране на другу, тако да се слово "љуља".

    Ако је могуће, можете "замахнути" слова ментално, затварајући очи и замишљати слику црног слова.

    Трепери (глимпсес)

    • Извршите длан, затим отворите очи за 1 секунду, поправите поглед на било које слово са стола и поновите поновно паљење. Неколико пута да трепери очи затворене и уклањање руке из његових очију (затворених очију!) Да окрене главу од стране на страну 4-5 пута, трепере.
    • Полазна позиција је стајаћа, а ноге су ширине рамена. Дишење је мирно, стабилно. Скрени десно: главу, очи, рамена. Лева пета може се мало срушити с пода. Затим, без заустављања, поновите скретање на лево, а затим поново - на десно. Вежба се врши без фокусирања на одређене објекте, у једном приступу препоручује се извођење до 100 обртаја. Вјежба се може обавити неколико пута дневно.
    • Оставите показивач према носу и окрените главу тако да изгледа да се ваш прст помера, а не оци. Да бисте ојачали осећај, то ће бити могуће ако затворите очи и додирнете прстом врхом вашег носа.

    Сунце

    Сунчева светлост је добра за очи. Да бисте обавили вежбе о соларизацији, потребно је:

    1. Затвори очи, подесите лице сунчевим зрацима. Након његове очи су се прилагодиле, а сунце неће их нервира, могуће је подићи један капак, погледао доле, након неколико секунди да ураде вежбу друго око.
    2. Изаберите место на коме пролази јасна граница светлости и сенке, постаје тако да једна половина тела буде на сунцу, а друга - у сенци. Затвори очи, окрените главу тако да се светлост и сенка постепено мењају пред очима. Вежба за извођење док разлика не престане да буде замена.
    3. Једно око да затвори длан, други да остави отворену, али погледај доле. Окрените главу са стране на страну (често можете трептати). Наставите попроти, подизање отвореног ока на сунцу и континуирано треперити. Затим извести сличну вежбу са другим очима. Сунчева светлост може да се замени вештачким светлом, али ова замена није ефикасна за очи.

    Након завршетка комплекса соларизације, потребно је поновити паљење, временом би требало да буде дупло дуже од соларизације.

    На коју страну гледати

    Предности методе Батес:

    • ефикасност враћања визије без трошкова и опће расположивости гимнастике;
    • спречавање оштећења вида, способност да савлада праксу да се опуштају не само мишићи у очима, већ и цело тело.

    Гимнастика има своје контраиндикације:

    • претња / одвајање мрежњаче;
    • 6 месеци након операције ока

    Прегледи методе Батес

    Као било који правац алтернативне медицине, начин обнављања вида према Батесу има своје присталице и противнике. Негативно је одсуство приметног резултата, али штета не доноси вежбу. Најважније је вежба вежбе, неколико пута дневно, утврђивање постигнутог резултата или тежња за то. Вежбање с времена на време неће дати жељени ефекат.

    Стручно мишљење

    Савремена медицина не користи Батесову методу до краја, али негативан у његовом ставу значајно је смањен. Мишеви ока, као и сви други, могу се обучити да би се постигао жељени резултат. Ово није чудо, већ правилно изабрани комплекс, измјена смирености и кретања.

    Могућности методе нису неограничене, али на 2-3 диоптрије са редовним занимањима визија исправљања је сасвим реална. Поред тога, метода је приказана као спречавање видних поремећаја за људе који су присиљени да дуго држе очи у статичном положају.

    Ако нађете грешку, молимо вас да одаберете фрагмент текста и кликните Цтрл + Ентер.

    Батесов рестаурација вида: суштина технике

    Смањивање видне оштрине далеко и близу није пресуда, нарочито у раним фазама. Да би се обновила визуелна функција, користе се разне методе, међу којима је једна од најефикаснијих и најважнија доступна специјална гимнастика. Метод је измислио Виллиам Хоратио Батес. Он је предложио да људско око има глобални облик, а око сочива је цилиарни мишић. Затим је научник развио сет вежби усмерених на обуку ових мишића, а самим тим и на побољшање визуелне функције.

    Шта је то?

    Батесове вјежбе се могу користити за лијечење хиперопије, миопије и астигматизма. Према резултатима различитих студија, редовне сесије дале су добре резултате чак и уз дугогодишњу далековидост. Суштина Батесове методе је повећање видне оштрине због сталног тренинга одговорног за фокусирање слике на мрежњачу мишића. А једном у око постоје мишићи, то значи да могу и требају бити обучени. Али пацијент треба да схвати да ако се мишићи тела могу тренирати скоро на било који ниво, онда са снажном миопијом (на пример, минус 6) вежбе неће помоћи да врате 100% вида. Међутим, смањивање манифестација миопије са 1-2 диоптрија је заиста сасвим.

    Батес је веровао да је главни разлог за поремећај визуелне функције напетост од напора који се примењује да би се направио предмет. Удаљеност од очију до објекта, са своје тачке гледишта, утиче само на аномалију рефракције.

    Као и код тренинга мишића тела, вежбе за очи ће бити ефикасне само ако се предузме системски постепени приступ. Батесова метода није лек за све болести ока и не помаже увек да се ослободи чаша, али редовне сесије са разним оштећењима вида дају заиста добре резултате. Вјежбе можете користити као превентивну мјеру.

    Батес Методе идеалан за пацијенте са слабим степеном кратковидости (не више од 3 диоптрија) и као превенција од кратковидости са значајним визуелним оптерећењем.

    Историја стварања

    1917. године, Батес, познати офталмолог тог времена, почео је сарађивати са Бернардом МцФадденом, предузетницом и издавачем часописа Пхисицал Цултуре. У истом магазину, они су прво понудили плаћене курсеве о такозваном систему Батес. Популарност ове обуке дошла је прилично брзо - 1920. године, након објављивања књиге "Исправљање лошег вида без помоћи наочара". Када је Батес умро 1931. године, његова канцеларија и пракса је преузела Емилиова супруга.

    В. Бејтс, радила је као офталмолог на раскрсници 19-20 века, био разочаран у постојању на дан методе корекцију вида - то указује на потребу да се промени на тежа током времена.

    Батес је рекао да његове вјежбе могу у потпуности излечити миопију, хиперопију, астигматизам и пресбиопију. Али у 1929., амерички менаџмент контроле квалитета прехрамбених производа, козметике и лекова у свом наредном одлуком Батес оптужен за варање - наводни циљ његових курсева је био једини приход и ништа више. Научници су проучавали основне принципе вежбања и закључио да је Батес метода, као и друге шеме комплементарне терапије код циљем побољшања резултат не може.

    С обзиром да је у Русији почетком прошлог стољећа систем Батес промовисан од стране ГА. Шичко, често можете наћи друго име за технику - Батес-Схицхко.

    Основни принципи методологије

    Када особа треба да испита објекат у близини, он почиње да затеже попречне мишиће ока, а уздужни мишићи се опусте. Резултат је да око ојачава овални облик. Ако је објекат у даљини, особа, покушавајући да је испита, опушта прелазне мишиће, а око постаје сферично. На основу ових података, Беит је закључио да се миопија развија као резултат продуженог стреса трансверзалних очних мишића, а миопија је уздужна.

    Са становишта Виллиама Батеса, миопија се развија као резултат константног напрезања трансверзалних мишића око, а миопија је уздужна.

    Из овога следи закључак - да се обнови визију, пацијенти са кратковидости треба да ојача уздужне мишиће и научити како да се опусти крст, у случају далековидости, ствари су сасвим супротно. Батес је развио скуп вјежби у циљу постизања циљева. На основу своје гимнастике, научник је створио јединствен систем за обуку вида који су користили северноамеричка индијска племена.

    Примјена у пракси

    Размотрите основне вежбе комплекса Батес, које можете сами учинити код куће. Иначе, научник је веровао да само уклањањем свега светла која продире у мрежу може постићи 100% релаксацију очију.

    Погледајте писмо или слику у књизи са удаљености погодном за вас, а затим затворите очи и замислите објекат који сте видели. Ако вежбате коректно, слика пред очима ће бити тамна.

    Замислите палету боја - што више сенки у њему, то боље, светлост би требала бити максимум. Свака боја представља једну секунду. Трајање вјежбе је 5-10 минута.

    Приликом рада са палетом, погодно је рачунати на сто.

    Водите рачуна о сећањима (опет, са затвореним очима). Која је поента овог тренинга? Батес верује да визуални поремећаји изазивају менталне проблеме или баналне напетости. Меморије помажу у нормализацији менталних стања и побољшању вида.

    Сећања се могу практиковати колико год желите, али без напетости.

    Ставите Сивтсев сто пре ваших очију (стандардна таблица за проверу вида) на растојању од 3-6 метара, осветљење треба да буде добро. Мирно, без напрезања читајте све линије које видите. Погледајте најмање слово које можете нормално видети, поправити изглед, направити длан, што представља писмо што је тамније могуће.

    Погледајте мале слова и бројеве, остале црне ознаке на столу, и онда их замислите у свом уму, али у мањим величинама. Очи треба затворити.

    Видео

    Закључци

    Батесова метода појавила се почетком 20. века, али и даље ужива велику популарност. Заснива се на систему релаксације неких мишића око и напетости других (уздужни или попречни у зависности од присуства визуелних дефеката). За време трајања лекција из наочара или сочива треба потпуно напустити или смањити њихову употребу на минимум.

    Комплекс вјежби за враћање вида методом Батеса

    Много људи с временом развија све врсте проблема са видом - ово може бити кратковидост, далековидост, астигматизам. И свака особа, која пати од патологије очију, сања да се отараси.

    Сасвим је могуће вратити визију, посебно пошто је довољно многа потврда. Људи који су успели да то учине, кажу: довољно је да редовно учествују у гимнастици за очи, и позитиван ефекат доћи ће брзо.

    Систематично извођење специјалних вежби омогућава вам да побољшате циркулацију крви и вратите изгубљени тон мишића, што ће вам на крају омогућити потпуно одустајање од употребе наочара или контактних сочива.

    Истовремено, немојте одмах почињати да вршите прекомеран стрес - то може довести до прекомерне теже боли у очима, што може само узроковати погоршање вида. Прво препоручено изводи вежбе лакше, а затим наставити са озбиљнијим оптерећењима.

    Техника др Виљема Батеса заснива се на чињеници да је оштећење вида повезано са менталним стресом. То је фактор који узрокује физичко оптерећење очију и живаца.

    Теорија овог научника је да обновити визију извођењем специјалне гимнастике усмјерене на обуку и опуштање мишића око.

    Утицај очних мишића на вид

    У. Батес је радио на раскрсници деветнаестог и двадесетог века и на крају је постао разочаран тренутним методама враћања визије.

    Чак и исправно одабране наочаре након неког времена морале су заменити јачи. Али пацијенти који неко вријеме нису носили наочаре, примећује побољшање у виду.

    Откриће Батеса је то било на оштрину вида значајно утичу шест очуломоторних мишића, који мењају облик очију. Захваљујући томе, могуће је прилагодити фокус.

    Када је визија нормална, сви мишићи су у опуштеној држави, а око има сферни облик. То је оно што омогућава да се слика правилно фокусира на мрежу.

    Ако особа треба да узме у обзир блиски објекат, он напушта прелазне мишиће. Истовремено, његови уздужни мишићи се опуштају. Као резултат, око се протеже напред и постаје као хоризонтални овални.

    Ако желите да размотрите нешто у даљини, попречни мишићи се опусте. И око постаје сферично.

    Захваљујући овом открићу, закључено је да миопија је последица продуженог стреса трансверзалних мишића, док се хиперопија може објаснити трајним напетостима уздужних мишића.

    Да би обновио његову визију, митска особа треба да ојача уздужне мишиће и научи да опусти попречне мишиће. У случају хиперопије ситуација је обрнута: потребно је опустити уздужне мишиће и ојачати трансверзалне мишиће.

    Као резултат овог открића, Батес је успио развити читав систем вежби који је помогао да тренира мишиће око. Као основа, користио је систем северноамеричких Индијаца.

    Основни принцип ове гимнастике је да ојача неке мишиће и опусти друге.

    Ко је Др. Виллиам Хоратио Батес?

    Виллиам Батес рођен је 23. децембра 1860. у Ниакре, Нев Јерсеи. Цео мој живот он посвећена офталмологији, а његово откриће може се назвати правом револуцијом у науци.

    О његовом животу, није познато много поузданих информација.

    Батес је добио медицинско образовање у Цорнелл-у, након чега је ушао у Амерички колеџ лекара и хирурга. Након дипломирања ове образовне институције 1885. године, добио диплому и почео је медицинску праксу.

    У почетку радио је као медицински помоћник у болници у Нев Иорку на кратко. Али следеће године постао је редовни лекар у психијатријској болници. Истовремено, вежбао је у другим здравственим установама, укључујући болницу у Нев Иорку. Такође је постао инструктор у офталмологији.

    Како одабрати контактне леће? Ово питање забрињава много људи са слабим видом.

    Како уклонити нервозни тик очију читати у овом чланку.

    Током своје праксе Батес постао је заинтересован за проблеме са видом. Да би сво време посветио истраживању у овој области, у медицинским установама није радио шест година.

    Тек 1902. године поново је почео да вежбава у Лондонској болници. 1904. године отворио је приватну праксу, а 1910. почео је да ради као доктор у болници Харлем.

    Батес је умро 10. јула 1931.

    Метода Батес - опис вјежби

    Да бисте ојачали мишиће и вратили визију, потребно је извршити низ акција:

    У почетку наочаре или сочива треба да буде заменити са слабијим. Доктор вам саветује да користите наочаре које ће се од вашег вида разликовати од једне и по диоптрије.

    Веома важно изводите специјалну гимнастику за очи:

    • подигните очи горе и доле;
    • погледајте десну и леву страну;
    • погледајте десно и лијево, горе и доле;
    • погледај десно, остало;
    • Нацртајте правоугаоник својим очима: прво у смеру казаљке на сату, потом у супротном смјеру;
    • Да нацртате точкић са очима, потребно је престати да гледате фигуре дванаест, три, шест, девет, а затим можете да се крећете у супротном смеру;
    • нацртати такозвано змије око, најпре то треба урадити с лева на десно, а затим обрнуто.

    По завршетку сваке вежбе, потребно је лако трептати, да отпусти напон. У току прве седмице треба извршити не више од три реплика овог комплекса.

    Турнс. Потребно је изводити са отвореним и затвореним очима. Морате то учинити на левој и десној страни. Током вежбе, можете да подрхтавате пријатну песму. Не концентрирајте се ни на шта. Морате направити најмање седамдесет понављања.

    Вежбе са сунцем. Морате да се окренете сунцу и затворите очи, окрените се. Урадите ову вежбу на заласку сунца или у зору. Истовремено, немогуће је то извести током највеће соларне активности.

    Ова вјежба треба обавити два пута дневно најмање пет минута. Ако нема сунца, можете запалити свијећу у тамној соби. Након завршетка вјежбе, потребно је обавити длан.

    Палминг. Требали бисте затворити очи рукама и замислити дубоку црну боју, не би требало да садржи блистав или боје. Неопходно је покушати потпуно опустити. Обављајте најмање четири пута дневно. Урадите то најмање 5 до 10 минута.

    Да бисте вратили визију што је пре могуће, потребно је направи завој за очи од светлосног материјала. Везати једно око са завојем и радити на кући. У овом случају, очију испод завоја треба да буде отворено.

    Након пола сата потребно је уклонити завој, направити длан и ставити га на друго око. Ова вјежба је врло дјелотворна, па се препоручује да то учините врло често.

    Шта је пингвецула и како то третирати, погледајте овде.

    Видео снимак предавања В. Жданову о рестаурацији визије помоћу методе Схичко Батеса.

    Коментари

    Људи који су се редовно бавили техником др Батеса, забиљежили су позитивне резултате. Међутим, како би се добио жељени ефекат, вежбајте систематски.

    Врло је важно да се не заустављају након што се могу постићи одређени резултати, јер то може довести до поновног погоршања вида.

    Метода Др. Батес-а се заснива на чињеници да за исправљање вида особа мора научити да опушта мишиће ока и да ојача друге.

    Ако извршите вежбе које је предложио научник, и верујте у резултате, позитиван ефекат долази прилично брзо. Због тога, вреди покушати ову технику.

    Интересантно овај сет вежби за обнову вида, али на сву срећу ја волим да до сада није потребно, ја видим добро, а надам се да ће бити што је више могуће, а ако сам имао такво догоди, пробајте овај метод, надам се да ће се исплатити.

    Имао сам -3,5, а сада само -0,5.
    Оправдано!

    Реците ми, молим вас, колико сте и шта учинили. Моје дете има -3. Доктори су присиљени да носе наочаре, уплашити прогресију. Руке се спуштају, очајујем...

    Ако сте у великој мери слушали предавање господина Жданову, било би као да зубе зубе након што се разболите. Очи су исти орган као и други, а свако тијело захтијева "пуњење" и превенцију. Ако имате 100% визију, можете да бодите 200% и 300% гледишта. Покушајте да видите Сатурнове прстене!

    Комплекс изгледа занимљиво, дефинитивно ћу покушати. Волим те, почео сам са Норбековом књигом.
    Али чини ми се да је тачка "веровања" и даље главна, јер видим са познатим особама како раде исте технике, онда не.

    Шта год да се каже, визија се погоршава са годинама у већини људи. Веома корисне информације су представљене у овом чланку. Узео сам себе да приметим вежбе за очи и покушавам да их испуним.

    Ја ћу учити за Беист.
    Пошто су ме лекари већ исправили до тачке да су тешко увезли у сандук у многим правцима. Са очима... само штета је донела традиционална "Хелмхолтз".
    -
    Желим рећи нешто друго на тему астигматизма и цилиндара.
    Корекција астигматизма - ово је посао, Астигматиц сочива - ово је бизнис, изаберите астигматику скоро није стварно, тешко је тачно одредити чак и са порализатсиеи смештај угловима, секире, итд, и оса могу разликовати, варирају од једне особе сво време. Пошто су обучени астигматици, људи већ не виде ништа и на било који начин, осим у овим астигматичним наочарима / сочивима.
    Што се тиче начина обнове визије Батес-Схицхко-а, то је чињеница која очисти ову дијаприту због спазма смјештаја. За многе то чисти до 3 диоптриона. Оно што је посебно осетљиво за људе са миопијом до 4 диоптрије. Само људе не желе да се ангажују, лењост осваја све. Али спасење утапања је дело самог дављења. Лично сам имала докторе у близини сандука, излечио неколико поена у времену. Имам 31 годину и скоро сам се претворио у олупину, и заправо сам веровао само лекарима и никоме другом. А шта на крају? Ево како је она почела да доноси одлуке, а препоруке лекара треба разматрати само као препоруке, а не више - ого! Постало је боље. Па... опрости ми, али не дуго верујем у докторе, ја се ослањам на моје знање и интуицију, нико осим човека не може да схвати шта је с њим...

    Морате одабрати наочаре у складу са вашом удобношћу, не би требало бити бол када изаберете наочаре. Ако су очи "побегну" у чаше, њихов јак бол, бол даје на чело и низ од очију, очи не могу да се фокусирају - нема потребе да се навикнем на тим местима!

    Ја сам се навикла на ХИПЕРОРРИКЕ (како се испоставило касније) и приписивала га 3 године, а хиперкоррекција је већ била на 0,75 диоптрије.
    На крају, најјачи проблеми са смјештајем и још много тога!

    Зато ми опростите, користићу методу Батес-Схицхка...., хвала, наравно, али сам већ исправљен!
    Као резултат - потпуна нетолеранција било каквих наочара и немогућност избора мање или више удобније, пети пут када вратим новац за бодове. Сада користим своје старије чаше, нешто боље за сада, него ништа, а ја ћу проучавати Батес-Схицхко. Дакле, чекам рефундацију за следеће наочаре у следећој оптици.

    Не само да Офталмолози тврде на мед.форумах и не само - како да се измери удаљеност централни и како да покупи поене за рачунар људи су дали и близу! Другови! али то је исти показатељ. - за нас нико нас неће спасити и неће нас спасити. Човек мора да разуме у себи и осећа се, авај, али човек мора да разуме нијанси мед.спетсиалностеи, који је имао проблема са здрављем, То- ДА - контрола доктори !! И, наравно, морамо се преиспитати... исти Синелников пише о томе добро, акумулира знања мудраца и религија, знање старијих.

    Да, велика већина астигматизма је физиолошка, тј. Она се уклапа у 0,5 - 0,75 диоптрије и не захтева никакву корекцију, осим гимнастике за очи. Све што продавнице оптике раде око цилиндара и тако даље, о њиховој потреби - не само тржишним потезима, већ и ПРОДАЈИ, ово је посао.

    -
    Алина, 31 год, Москва

    Здраво, Алина! Слажем се са вама, како је ваше стање сада, помоћу Батесове методе?

    Колико дана вам је потребно да обновите свој вид помоћу методе Батеса, обављате сваку вјежбу 3 пута дневно?

    А ако је дугогодишња будућност која тек почиње? Док чаше још нису почеле да се носе, али већ је непријатно читати.

    Ја имам вишегодишњу далековидост. Тачке су дошле на +2. Пре две недеље сам почео да радим гимнастику за очи! Био је пријатно изненађен када је, након прве сесије, ушао у иглу без наочара! Али ствари су се послије тога погоршале. Очигледно је оштро почео да учи? Очи су почеле да ме боли, а сада имам кратковидност. И то је недељно и пола часа. Али не престајем то да радим. Надам се да ће све бити обновљено!

    Врло занимљива техника. Неопходно је пробиват.

    Ињекцију видим у складу са својом техником више од 2 године и могу рећи да је најефикаснији начин горе наведеног завој за једно око. И боље је обавити ову вежбу која лежи, не мање од 15 мин. дневно.

    Сергеј, како обновити визију са завојем на једно око. Питам да детаљно причам о томе.

    Интересантан и веома корисан чланак је чланак. Покушаћу да прилагодим своју визију овом начину.

    Чуо сам пуно и једино добро о Батесовој методи. Морам покушати, из гимнастике, још никоме није лошији.

    Моји пријатељи, имам 60 година. Ујутру седим на лонцу, не читам новине и не решавам крунице, али ја плаћам за ОЧИ. Чак и ако нису све вјежбе... након 4 дана - почеле читати без наочара - пробајте!

    Александеров коментар јако ме заинтригирао... за 4 дана - да почнем читати без наочара - то је фантастично, почећу да радим вежбе!
    заиста стварно желим да видим јасно))

    Александер, здраво. Такав лонац побољшава ефикасност вежби?

    Метода заиста функционише. Средином деведесетих имам књигу, публикацију за репринт. Одмах сам скинуо наочаре. Сада носим наочаре само ноћу на улици, што је веома пријатно.
    Многи аутори једноставно користе своје вежбе и издају за своје.

    Стално, то "биљка" видим, вратим се. Комплексно ради - проверио сам 3 пута))) Ако га не бацим као што радим периодично, онда неће бити проблема са визијом. Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите "само да радите"

    Да ли је могуће излечити овај метод, макар дјелимично, МАКУЛОДИСТРОФИЈОМ?

    Погледао сам Инет и приметио да су сви програми за побољшање вида (6 рачунара) који су раније били присутни од 2014. године неко избрисао.
    Ја само желим да поновим да вежбање - "мотор" - је присутна као ВГ Жданов, књиге Норбекова у већини сајтова и чланака интернета и других савремених следбеника, примарни извор В. Батес др Цорбетт, Ј. Барнс., Хуклеи, Тхомпсон, Арагвала и други примарни извори 1929-1954 - нема више од 10-15%.
    Главни вежба у примарних извора (почевши од древне индијске расправе) су: Палминг, Сунчано, Успомене, централно закључавање, то је - потпуно опуштање 6 спољни очни мишићи. И тек онда, након потпуног опуштања - неке вежбе за ове мишиће, у већини случајева - са табелама, АЛПХАНУМЕРИЦ, али авај, нису сви нуде на Интернету. Заиста, уз непотпуно опуштање Спољних мишића, приликом примене предложеног - Мотор, само погоршате грчеве, повећавајући оптерећење не опуштеним мишићима.
    Саветујем да читам ПРВИ ИЗВОРИ. Такође први "завео" предавање МШ Жданов (иако у одсуству прве руке - и његов видео ће дати нешто, али не тако брзо), али куповина и читање више од 10 из прве руке, направљен на основу њих и објавила свој 6 програма (они су били уклоњени са сајта у будућности "ПОЛОНСИЛ" и "Миртесен", као и (на захтев читалаца) његов "program за побољшање поглед на теорије В. Батес (скраћено). ja сам, након употребе више од 25 година" тачке (+ 2, 5) Ја радим без наочара од 2014, и даље радим, а на рачунару 4-6 сати дневно.

    Елена: 04.24.2017 у 14:26
    Цирил: 10.09.2014 у 00:00

    Желим да наведем неколико реченица из књиге Џонатана Барнеса, Побољшање вида без Батеса.
    "За многе обичне људе који имају проблеме са видом, није тако важно као метод ради, док ради - и Бејтс метод за већину тест његови људи дефинитивно ради," "Предај се инсталација марљиво траје најмање 6 недеља (или боље 2 месеца), тако да вам метода може помоћи. Као што се може одржавати скептичан став, под условом да се све исто покушати да раде вежбе најбоље могуће "," Ако по истеку тог периода, ви одлучите да даљи напори дошао у ништа олова у том периоду, само да заборавиш метод Батес са чистом савјесом - знајући да су то искрено пробали. " "Ако приметите визуелно побољшање, иако краткорочно, продужите ове вежбе још два месеца." И уверавајући се да наставља да ради, "вероватноћа да ћете постићи потпуни или делимичан успех, је најмање 75%." "У првих неколико недеља и месеци, вероватно ћете имати довољно своје, и скепсу у успех предузећа, тако да се избирљива са ким разговара своје наде на овом успеху." "Можете навести успјехе у разговорима, али у првим знаковима равнодушности или непријатељства затворите тему. Ако особа носи наочаре, то може бити узрок дубоких емоционалних проблема "

    .Марина: 05.25.2014. У 00:00
    Повод АГЕ.
    Ја имам 73, од којих сам носио наочаре више од 25 година - (последњих 15 година +2,5). Од марта 2014, ја не носим наочаре са собом.
    Приликом писања програма за унапређење метода В. Батес зиме 2013/14, проверио сам у пракси све вежбе описане у програму - и тек после провере своју једноставну визију је враћена на 0,9. Тренутно понекад (1-2 пута недељно) врши неке вежбе, нарочито - са пиратским наочарима и централном фиксацијом + константним радом на ЦОМПЕ-у на различитим растојањима од монитора.

    Алина, Москва: 12.09.2014 у 00:00
    У праву си, Алина. НИКАДА не брине о вашем здрављу. Само вас занима ваше здравље, укључујући и ваш поглед! Ово је добро рећи у Б. Болотову у својим књигама - чак ни ваши неки органи у телу не осјећају да су болесни, такозвано владавину равнодушности.
    Дакле, ДОКТОР, већина њих, на Друм Иоур Хеалтх. За 73 године сам упознао око 10 РЕАЛ лекара.

    иури: 28.04.2017 у 08:20
    Ево шта пишем у свом скраћеном програму:
    «» »» ПОЗОР! Прва грешка у својим класама, приметио сам и осетио, након рада на изради програм за више од 2 месеца у 2013. на рачунару и књига у стану до 6 м, што само две врсте вежби за опуштање мишића око очију - "зрацима лампе" и "паљење", ово је довело до парадоксалног стања очију:
    Раније сам имао "различите удаљености" (далеко и близу) за вид због природе мог рада, укључујући и излете у Ауто сваки дан.
    И приликом снимања очију, они су "постали невиђени" да би гледали на већа одстојања него димензије собе. Када напуштате кућу, заправо сваког другог дана, 1-2 сата дневно, очи су се погоршавале да виде у даљини, како код ходања тако и приликом вожње. Али око је лако "преквалификацију" да чита натписе о чоколаде и других кеса., Без наочара (мали текст, састав, искрено, био изненађен, јер је раније у чашама +2,5 није могла увек да их прочита). То значи да, врло брзо, "старачке" (сенилан визија) окретање делимично у "кратковидом" - кратковидост, очне јабучице "флаттенед хоризонтално" и не постану округли на улици.
    Све указује на исправност ове теорије, иако ме је, у то време, није баш задовољан " " То се десило током првог месеца, приликом писања програма, морали брзо да "повеже" вежбе на различитим растојањима (приближно као Жданов.: у даљини близу, али мало других - на три удаљености) и прошао.

    Октаи: 03.04.2017 у 15:07
    Сергеј има поглед на сесија са "затвара једно око", али обично се користи само за различите прекршаје у различитим очима (такозваних - присуство "слабих очију" - са боОлсхим смештај поремећаја него у другим оком), а затим применити "завој (" пират наочаре ", из Жданових).
    Међутим, она се мора користити не само када се врше вежбе, а пожељно и једноставно "ходање" око собе и "обављање" кућних послова.

    Мисха: 13.09.2017 у 18:02
    Мајкл Александар је због вежбе - палминг, Мачке обављају добро - на посуди, лактове одмара на коленима, више је Палминг - само један од вежбе - не временски ограничен, за разлику од других вежби.

    Егор: ​​07.11.2017 у 08:04
    То је само "» »» »Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите" само за то "» »» »
    НЕ. Ево ко Концентрати - ствара ВОЛТАГЕ у исто време, као резултат тога, није добио позитиван резултат - брзо Куит Деалинг витх В. Батес........
    Главна ствар - РЕЛАКАЦИЈА!

    Мариа: 13. јула 2017 у 16:20
    У одређеној мери успорите овај начин даљег погоршања макуларне дегенерације, можете, али само БИЛО КОЛИКО Кретање покрета са ученицима - опет, Релаксација. Прочитао сам у оригиналним изворима које наводно је било случајева болести до потпуног заустављања, али само под надзором искусног следбеник теорије В. Батес, који ретких у свету сада, већина - у Индији.
    На то је одговорено СВЕ, може ли неко помоћи? Сретно свима у уклањању бодова, као ја!

    А после "непотребне" концентрације:

    Ако је идеја да - или не или успе са тешкоћама, а у идеалном - представљање црне тачке, требало би да буде боље да прибегавају другим методама опуштања - расскацхивани, ротација (описано изнад), јер,
    заустави методе које не дају брзе резултате - погрешно.

    "Палминг" - једини вежба за неограничен трајања - можете урадити цео дан (Непознат искуство В. Батес да се отараси дуже катаракта "палминг" за 20 узастопних сати по сесији).
    Али право паљење с "успомена и репрезентација" је тешко уздржати без лидера.

    Оно што треба да размислите о истом, не концентришемо на то, ја ћу објаснити у илустративан пример, што је довело РС Агарвал, и који могу служити као засебна вежба.

    Вежба "РОСЕ":
    Замислите прекрасну ружу. Дакле, ви представљате само један предмет у вашем уму.
    Али, током менталне "визије" ове руже не би требало да се концентришете напорно, учините све напоре, само на очима ваше руже. Уместо тога замислите малог црног мрава на њему.

    Изађе из зелене траве и почиње путовање (и ви заједно са њим) на објекту ваше презентације.
    Мрав цреепс на матичним руже и почиње да се пење полако пење од једне до друге гране ружа, пузећи до врха сваког листа у путу и ​​постизању, на крају дана, пупољка.
    Једва се пења на сваком латицу све док не открије дубоку депресију у центру руже - малу бијелу чашу пуну нектара. Мрав добије мало овог нектара и започиње пут назад.
    Ова ментална слика може се сликати дуго времена. Као што видите, увек сте размишљали о ружи, тј. концентрисали су своју мисао на то, али то вам није изазвало никакав стрес, јер је ова мисао истовремено лутала дуж руже са мравима.

    Сећање на БЛАЦК "са сталним кретањем ове црне" многи не разумеју.
    Ово се објашњава примјером памћења и представљања црне МОВИНГ завојнице или ТХРОУГХОУТ који се шири на листу папира, такође у покрету.

    Чињеница је да због претходно наведених сталних природних најмањих покрета (више од 70 пута у секунди), очи субјекта када је укупна опуштање мишића ока (у ствари желимо да постигнемо овај релаксацију) не може да остане непокретан у било ком тренутку у дугом стреса за њих. Можете се опустити са менталним сећању и репрезентације омиљених ствари (Виолинист - прати кретање лук, или једноставно - сећања кретање свог Блацк Цат - мина).

    Алекандер Карпенко, здраво!
    Да ли могу више да разговарам о теми опоравка вида?
    У мени падне, желим да се вратим. Потребно је разјаснити неке од нијанси.
    Како да вас контактирамо?