Обнова визије према Норбекову

Сваке године, офталмологија, као грану медицине, више развија, међутим, човечанство још увек не могу без вечитих сарадника - наочара и контактних сочива. Болести очију расте млађе, а све дозвољене границе већ пролазе. Сами људи криве за ову ситуацију, омогућавајући свим врстама савремених уређаја, адаптација и технологија у свом животу, готово без ограничења. Данас чак и најмањи дијете једва може научити говорити, користити мобилни телефон, таблет или рачунар, а то не може позитивно утјецати на вид.

Дефиниција методе

У свету постоје многе технике за рехабилитацију и корекцију вида, укључујући и различите начине операције, али говоримо о не-традиционалне методе М. Норбекова, који укључује здравствени центар. Мастер нуди начин побољшања вида, који блиско повезује праксе источног и модерног.

Систем тврди да је особа способна да се обнови, потребно је само да је желе. Ако пацијент више неће се узети у обзир, као што су, и бити без психолошке комплексе и навике пацијената, слаба и немоћна, тело ће бити веома различите импулсе и да ће преокренемо ситуацију.

Програм Норбеков, који укључује низ вежби на себи, више је обука него лековита. Основа је одбацивање лекова, лекова, чаша и других уређаја који само погађају болест према унутра. Главни задатак методе је унутрашње и спољашње обнављање човека. Духовна чистота мисли и позитиван став, према Норбекову, у свакој фази су у стању да победе било коју болест.

Норбеков Мирзакарим Санакуловицх

Треба напоменути да су, као и Ждановови методи, норвековски комплекси више пута критиковали офталмолози, јер они немају никакву научну основу за такве гласне изјаве. У сваком случају, имајте на уму да, у ствари, Норбеков радови немају довољно научног оправдања, он се више фокусира на традицију оријенталне културе и само-хипнозе.

Када су именовани

Међутим, његова техника није само медитација и психолошка обука. Укључује специфичне физичке вежбе и акције које се такође развијају на основу претходно тестираних и примењених. Главна и главна основа била је метода В. Батеса, заснована на проучавању очуломоторних мишића и начина њиховог опуштања кроз гимнастику и ауто-сугестију. Овакав метод је поставио темеље Норбековог учења.

Техника се може користити за такве абнормалности ока као што су:

Аутор наводи да чак и озбиљне болести као што су глауком и катаракте, макуларне дегенерације или атрофије видног живца, може се третирати у складу са својом процедуром, али научни докази ове изјаве није присутан, јер није спроведено никакво истраживање.

Како је

Према Норбекову, вјежбе рехабилитације су испуњене дубоким разумевањем. Кроз манипулацију, настави вам омогућавају отварање или чишћење енергетских токова и канала кроз које долази лечење. Целокупно тело и свесност човека укључени су у рад, мисао функционише и стога су вежбе испуњене дубоким и древним значењем.

Довољно је дати лекције сваког дана од пола сата до сат времена како би се постигле позитивне промјене. Пре него што започнете вежбе потребно је да подесите позитивно расположење и осмех "у уста".

Сва гимнастика Норбекова могу се подијелити на неколико главних комплекса:

• Да би ојачали мишиће који помичу око, покрети очних зглобова се раде прво горе и доле, а затим лево-десно и кружно. Немојте бити превише ревносни, како не бисте претерали своје очи и не изазивали реакцију. Уради све са задовољством и вредностима.
• Као превенција и третман страбизма, користе се вежбе које ојачавају плетенице мишићног ткива. Држите оку на врху индексног прста, који се тада приближава носу, а затим се повуче у даљину. Затим нос треба скинути од носа.
• Смештај. Ово је добро позната вежба са ознаком или неким малим предметом који је причвршћен за прозорско окно. Концентришите своје очи на ознаку, затим их пошаљите на даљину и фокусирајте се на даљњи објекат изван прозора. Важно је да бренд није био више од 25 цм од очију.
• Узгајање оси вида и јачање мишића који се налазе на бочним странама ће помоћи следећој манипулацији. Предњи прсти од обе руке приступају носу, а затим их шире на бочне стране. Покушајте пратити прст са сваким очима. Поновите неколико пута.
• Опуштајуће вјежбе након гимнастике често трепере и лако притискати на очне длаке помоћу дланова.

То су опште вјежбе, које се, према ријечима Норбекова, морају обављати свакодневно. Посебно за оне који дуго проводе на рачунарском монитору. Овакав скуп покрета ће ојачати мишиће очију, спречити их да опусте и изазову пад видне оштрине.

Норбеков придаје велики значај концентрацији, позитивном ставу и медитацији. По његовом мишљењу, без оваквог аутоматског тренинга, резултати неће бити постигнути како би се обновио вид.

Осим тога, постоји и тзв. Ауторски програм "дисање кроз очи". Суштина којом се схвата директно се обучава са учешћем аутора или његових следбеника. У ту сврху се користе посебно дизајниране таблице.

Шта се процењује резултатима

Познато је да званична медицина има свој став о Норбековом учењу и на то се критикује, јер нема научне потврде технике. Међутим, постоје и позитивни резултати. Ауторски систем може утицати не само на физичко, већ и на емотивно и психолошко стање особе. Не постоји потпуна ускраћеност његовог развоја, јер сваки позитиван став даје исте позитивне резултате. Вјера у успјех и промјена у свјетском погледу особе врло је важна за било коју болест, а очи нису изузетак.

Његови ученици свуда спроводи рада наставника и постићи позитивне ефекте, од пуне операције и утицаја, побољшање система је у стању да помогне онима који верују у њу. Једна чињеница да постоје контраиндикације за часове, каже да је метода успешна и доноси резултате. Немојте користити ове методе људима који имају менталне поремећаје, епилепсију, као и патњу од наркоманије, алкохолизам. За труднице, Норбекове класе су такође контраиндиковане. Након можданог удара и срчаног удара, боље је не примењивати, али чекати најмање шест мјесеци, исто важи и за људе који су прошли операцију.

Такође је препоручљиво добити савет од офталмолога и терапеута, пре почетка терапије опоравка, користећи психолошки рад на уму и специфичне манипулације очима. Можда имате контраиндикације и ово може негативно утицати на ваше здравље.

Видео

Закључци

Да би Норбековов метод враћања вида заиста помогао, неопходно је стриктно придржавати се развоја аутора и испунити све захтеве инструкције. Немојте се бавити аматерским активностима и поново проналазите "бицикл". Постоје јасне и недвосмислене вјежбе, захтјеви и препоруке које треба пажљиво проучити прије почетка дугог и доследног рада на само-лијечењу.

Норбековов опоравак визије

Многи стручњаци раде на проблему побољшања вида без наочара и сложених офталмолошких операција. Да би се ријешило ово питање, погодне су и методе традиционалне медицине и нетрадиционални системи.

Методе опоравка М. Норбекова изграђен на комбинацији рефлекса деловањем на одређеном подручју ока, главе до психолошких способности концентрације, фиксирање позитиван ефекат емоција и људског понашања.

Без сумње, да гимнастика за очи треба само да буде потпуно поуздана у начин лечења. Да бисте то урадили, требали бисте се упознати са ауторима, његовим препорукама, штампаним публикацијама.

Аутор Биографија

Мирзакарим Санакулович Норбеков је један од познатих узбекистичких и руских нетрадиционалних хеалера. Његова домовина је планинско село у близини Самарканда. Рођен је 1957. године, одрастао у великој породици.

Студирао је ликовну уметност, почео да ради на сликарству. У војсци је убачено у грађевинске трупе. Овде је озбиљно повређен. Његов лек је постигнут помоћу сопствене воље и сталне вежбе. Постао је убедјен активиста и развио физичке вежбе за борбу против различитих болести.

Од деведесетих година, он је заједно са другим бхактама (Л. Фотина, Иу. Кхван) створио низ организација које обучавају људе у само-исцељењу. Активно промовише здрав начин живота међу становништвом, лични развој.

Године 1998, у Москви је отворио Институт за саморегулацију човека, постао је његов директор. Ево часова на његовој методи. Искуство првог писца почео је објављивањем књиге 2001. године, након чега следи још неколико публикација. Од 2010. године, предсједник је своје компаније "Центар за образовне и здравствене технологије".

М. Норбеков учествује у програмима на различитим каналима на телевизији, штампаним у часописима.

Институт има представништва у 28 земаља света, 14 филијала у САД. Методе које је предложио М. Норбеков су веома популарни.

Специјалисти обраћају пажњу на "псеудосциентифиц" ставове аутора. Ово је због двосмислене улоге Норбекова у привлачењу хиљада људи. Постоје информације о употреби хипнотичке експозиције, техника подређивања.

Нема поузданих података о академским степенима, образовању аутора, спортским наградама. Покушаји да се потврди не потврђују Норбековово учешће у карате такмичењу.

Ипак, таква лажна слава аутора доприноси његовој популарности.

Књига "Искуство будале или кључ за просветљење"

Боље је читати књигу и направити независно мишљење. Аутор строго критикује себе и болесне људе због недостатка могућности за обнову здравља. Негативно се односи на лењост, недостатак жеље да се помогне у обнављању вида.

Подржавачи и противници методологије су приближно једнаки. Ово је значајно олакшано због одсуства медицинске дипломе М. Норбекова.

У књизи заинтересовани читатељ је позван да се упозна са методом лечења. Упутство се даје за физичке вежбе, објашњење њихове изводљивости и практичног значаја.

Неки савети имају за циљ да подрже самопоуздање особе, елиминишу неодлучност и недостатак воље. Свакако књига је занимљива за многе читаоце, чак и са превентивним циљем, а аутор заслужује захвалност за рад.

Суштина Норбекове методологије

Занимљиво је да и сам М. Норбеков повезује своју развијену методологију не са лечењем, већ и са учењем живота. Он верује

побољшање вида и чишћење стакла "по-ефект" стјецања од стране пацијента поверења у искрене и физичке силе,

побољшање менталног стања здравља, нови осећај себе у природи.

Аутор се вешто комбинује у систему опоравка:

опште физичке вежбе;

ради са очним мишићима (из искуства окушитеља из Америке Вилијама Батеса);

источне масаже или, према модерним погледима, ефекат на рефлексогене зоне;

ауто-тренинг и само-хипноза.

Ауторска пажња на рестаурацију држа, праћен је правилан положај кичме. Ово побољшава исхрану свих органа главе и центара мозга.

Опис вјежби

Кључ успеха одређује конзистентност и коректност вежби.

Вежба # 1

Држите главу равно, не напрезајте се. Без кретања главе, како би се подигли очи што је више могуће, ментално прођете кроз суперцилиар и чело. Вратите се у првобитну позицију.

Слично томе, спустите окапнице што је више могуће, ментално "испитати" грло изнутра. Погледај.

Вежба # 2

Без промене положаја главе, радити само с погледом, максимално одбацити ока на лево, а затим на десно. При томе покушајте да ментално продре у ухо.

Према древној оријенталној медицини, ове акције чисте енергетске канале главе и јетре, имају општи ефекат побољшања здравља.

Вежба број 3 - "Лептир"

Једним очима држите дијагоналну линију из доњег десног угла у горњем левом углу, а затим идите доле и одоздо лево идите у горњем десном углу.

Поновите сличне кретње из доњег лијевог угла у горњем десном углу, идите доле надоле надоле, а затим погледајте горњи леви угао.

По завршетку парне вежбе, требало би да опустите очи, лако вриштите вековима. У препорукама

Пажња се склања на формирање максимално великих фигура, онда ће акција на мишићима очију бити нежна и штедљива.

Вежба број 4 - "Осам"

Са непокретном главом, направите кретање кроз линију велике фигуре осмице, цртајући га прво у једном правцу, а затим у другом. За опуштање лако се трепери вековима.

Вежба 5

Изводи се на мирном мјесту, у мирном окружењу. Вежбање је посебно назначено за кратковидне људе, јер ојачава бочне мишиће.

оба ока гледати да покуша да се концентрише на врх носа, а затим полако да се пласирају на нос и покушати да видимо шта је на странама лево и десно. У исто време, померање очију на страну није дозвољено.

Требало би да урадите 8 споро глатко понављање.

Вјежба број 6

Оба казаљка постављена на врх носа. Закључај очи на прсте. Полако подигните прсте на странама хоризонтално, а са погледом покушајте да их пратите са бочним видом. Лево око треба концентрисати на левом прсту, десно око, односно десно.

Поновите три пута и одморите се.

Вежба број 7 - "Велики круг"

Замислите сат за чаше пред вашим очима. Постепено, почевши од броја 12, ментално померите очи у круг у смеру казаљке на сату, а затим назад. Покрети треба да буду глатки. Пречник круга се постепено повећава, али је пожељно да круг буде равномеран и леп.

Поновити вјежбу препоручује се, кружећи кроз очи неба.

Масажа после вежбања ока

Масажа рефлексогене зоне служи да се утврди утицај ефекта на мишићне групе очију.

За то је лако наћи праве тачке на лицу:

у центру између обрва - непоштена тачка;

на обе стране на крилима носа - упарене тачке;

у средини фоске испод доње усне изнад брадавице - непоштена тачка;

на храмовима у рупама - упарене тачке;

требате чело у центру у пределу исечице длаке - непотрошена тачка.

Наизменично, прсти производе глатко, притисну кретање, и постепено их повећавају до лаког бола.

Значајан додатак технику извођења технике је препорука аутора да вежбе изводи у три фазе:

први - са отвореним очима;

трећа је да уради све ментално.

Принципи Норбекове методологије

Гимнастика за Норбекове очи се брзо научила, једноставна у извршењу. Општем утицају повезује фине моторике прстију током покрета масаже, да се постигне потпуну смиреност, опуштање, је способност да се концентрише. Пацијенти примећују позитиван ефекат на благостање, развој функције говора.

Постоје општа правила која се не препоручују за кршење током часова:

Када изводите вежбе на очним мишићима, важно је да не померате главу, само ваш поглед.

Физички притисак на очи не би требало да буде праћен тензијом, гушењем. Када дође до замора, трепћу и опустите се.

За извођење масаже потребно је изабрати мали јастук пригодног прста.

Масажа се врши меканим покретима без брушења.

На снази удара, пацијент треба да осети пријатан притисак или благу болест.

Неопходно је посматрати секвенцу вјежби, а понуђени су од теже теже за мишиће.

Да бисте постигли резултат, почети да радите гимнастику за очи само са позитивним емоционалним расположењем.

Гимнастика за очи Норбекова - корист или губитак времена?

Би М. Норбекову предложеног система запошљавања може бити скептични, али је сигурно да неће проузроковати штету, а могу бити корисни као додатак општим медицинским комплексних мера за лечење кратковидост, далековидост, астигматизам. Нарочито у почетним фазама.

Аутор покушава доказати експедитивност методе за такве болести као што је атрофија оптичког нерва и макуларна дегенерација. Такве болести имају органску основу за патологију, и због тога захтевају другачији терапеутски ефекат.

Важна компонента методе М. Норбекова изгубљена је иза спорова о ефикасности.

На крају крајева, аутор предлаже, за разлику од других гимнастичких комплекса за очи, још један, не мање важан део - психолошко расположење за лечење, здравље. Ово се не може пропустити у књизи. Аутор препоручује да се пацијенти не виде као пацијент, већ као и претходно опорављени.

Ово се постиже позитивним емоционалним стањем ума, отвореним односом према свету, образовањем осећаја пријатељства и љубави према природи и људима.

М. Норбеков високо цени важност здравља кичме или "мишићног корзета" тела у правилном функционисању свих система, укључујући и утицај на вид.

Улога држања у побољшању вида

М. Норбеков назива правилном држом "мишићни корзет" за кичму. Није тајна да кичме из кичмене мождине пружају исхрану свим унутрашњим органима. Због тога није изненађујуће што је у општем комплексу вежби аутор укључио кретања за зглобове и бочне мишиће леђа, јачајући лигаменте пршљенова, спречавајући развој остеохондрозе.

Све вежбе почињу са оптерећењем на рукама, а затим на ногама. Секвенца је незаобилазни део система!

Прво су приказане вјежбе за горњу кичму, а затим је приказан прелазак на прстешћу. Оптерећење, према ауторима, треба дистрибуирати равномерно. Ефекат не зависи од физичке способности особе.

Свака вјежба се понавља до 10 пута. Предлаже се пратити дах: инспирација се изводи на позадини релаксираног стања мишића, а када се издахне, постоји напетост. Брзина кретања се може одабрати појединачно. Резултати се појављују редовним сесијама након 2 - 3 недеље.

Концентрација пажње на сензације

Норбеков забрањује да се бави тужним расположењем, жесток противник лењости. Од великог значаја се даје разумевање важности вежби, слушање ваших чула, повезивање пазње на осећај хладног снопа, загревања, утрнулости у различитим деловима тела.

Паралелно са физичким савршеношћу, остварује се лични раст. Аутор тврди да се након курса гимнастике духовно расположење особе промени, ствара се самопоуздање и многи су успели да постигну професионални успех.

За и против методологије

Да се ​​расправља о ефикасности технике, мало чита ауторске књиге. Чак и Норбековови обожаваоци желе да знају резултате клиничких испитивања. То захтева време и основну здравствену установу.

О ефективности се може научно рећи са статистички потврђеним побољшањем вида у групи људи који су користили Норбеков систем и одсуство таквих резултата у другој сличној групи у којој се препоруке нису користиле. Такве информације се не дају никуда.

Поред тога, многи сумњају у мултимилионску пословну структуру коју је Норбеков саградио на пропаганди његовог система. Доктори кажу да се употребљава вјеродостојност људи, акције аутора система називају шарлатанизам.

Предности и слабости Норбековог система

Метод врло пажљиво указује на неефикасност одбијања истовремене примене медитације, аутоматске обуке и других начина ауто-сугестије.

По мишљењу аутора, неопходно је веровање у успех и постизање циља. Ово унапријед објашњава недостатак побољшања у недовољној вери.

Разликује се групе особа које су контраиндиковане у Норбековом систему:

људи са алкохолом и наркоманијом;

пацијенти са тешким менталним поремећајима;

људи који су били подвргнути акутном инфаркту миокарда;

Недостатак научно поткрепљених доказа о сигурности технике је велики недостатак у употреби лекара.

Захтјеви аутора за пацијенте о промени свјетских перспектива и потпуном подношењу чак нам омогућавају да класификујемо методологију као сектатизам.

Гимнастика за очи и потреба за позитивним расположењем за побољшање не одбија званична медицина.

Проблеми које је покренуо М. Норбеков су многи блиски, с обзиром да савремени свијет захтева константну зависност од визуелних информација од стране особе.

Дуго читање, рад на рачунару, гледање телевизије драматично повећава оптерећење на органе вида, постајући један од главних узрока ове болести.

Норбеков систем омогућава, када користите вјежбе и проводите 20-минутни одмор на дан како бисте избјегли губитак вида, побољшали здравље и издржљивост, добили позитивну накнаду.

Пре почетка сесије, консултујте офталмолога, сазнајте своју дијагнозу. Да би одабрали потребне вежбе требало би да буде уз помоћ специјалиста. Метода не захтева одбацивање других лекова (капљице за очи, ињекције, пилуле). Може се користити као додатак службеној терапији.

Извор: Књига "Искуство будале или кључ за просветљење"

Обнављање вида према Норбековом систему

Мислим да нећу погрешити ако кажем да је свако ко је био мало заинтересован за тему санитарије природним методама, чуо о систему Микхаила Н. Норбекова. Једна од његових најпопуларнијих књига је "Искуство будале, или кључ за просветљење" посвећена је обнови визије.

Заинтересовани људи одмах имају питања: "Шта је оригинал у Норбекововом приступу опоравку? Шта треба учинити како би се вратио визија кроз Норбеков систем? "

Следећа шема конципира суштину методе Мирзакарима Санакуловића:

Овој шеми треба неко објашњење.

Кључна карактеристика Норбековог система је позитиван емоционални став и веровање у његов успјех током његових класа опоравка. Позитивне емоције и уверења у властите моћи могу радити чуда зарастања, јер значајно активирају споре процесе самозадовољивања организма.

Норбеков Мирзакарим Санакуловицх

И обрнуто, чак и апсолутно здрава особа, продужила је депресију (као посљедица стални стрес) могу да се претворе у хроничног пацијента. Не без разлога у медицини постоји такав правац као што је психосоматика која проучава утицај психолошких фактора на појаву и поступак телесних (соматских) болести.

Али како научити како управљати својим емоцијама како би се позитивно прилагодили активностима које побољшавају здравље?

Пошто емоције су блиско повезани са мишићима (поготово лица), а затим Норбеков нуди напор да започне процес побољшања расположења, узимајући "мишићну корсет" и победника мимикрија: исправи леђа, исправите рамена и протежу уста у широк осмех. Такве физичке промене у положају и изразима лица ускоро ће емоције и расположење променити на боље, пошто је емоционални центар синхронизован са стањем мишића.

Даље ефекат је побољшана ако вештачки начин да уроните у стању среће, а затим визуализацију себе здрав (на пример, види је добро) да енергију веру у успешан исход побољшања запослености.

Ово је добро илустровано видео-демонстрационим вежбама за враћање визије кроз Норбеков систем:

Нема сумње да су они који нису раније срели са методом Норбекова, гледање ове филмове само да забављају и изазвати сумњу у некој вежби људског неадекватности демонстрира :).

Ако редовно користите овај приступ (не обавезно сваки дан, довољно је да практикујете 3 пута недељно), резултат неће трајати дуго. Норбеков тврди да можете започети неповратан процес опоравка вида у року од 20-40 дана.

Што се тиче вежби за очи, они нису толико, а већина њих су позната онима који раде на побољшању визију Батес: покрете очију зрацима, смештај обуке путем етикета на стаклу, палминг (он Норбеков дао име "Нацхихатто-Наплеватто ").

Међутим, за разлику од исте технике др Батес-а, Норбекова визија се не враћа само обављањем вежби за очи, већ и извођењем посебних вежби како би се одржала флексибилност зглобова и кичме. Норбеков објашњава ову велику пажњу на кичму с изузетном важношћу у исправном и хармоничном раду унутрашњих органа, без које се особа не може сматрати здравом и без којег његови напори у обнављању његове визије могу бити узалудни.

Кичмена стуба модерне особе очигледно не добија довољно потребног оптерећења мотора. Ово је преплављено губитком његове флексибилности, акумулацијом у њему од било којег наслага, ухватити покрет и ометати нерве који долазе од кичмене мождине до органа. Кршење нормалног рада унутрашњих органа и система манифестује се кршењем метаболичких процеса и смањењем самозадовољавајућег потенцијала организма. Конкретно, Норбеков наглашава да је далековидост која се јавља са узрастом директно везана за стање кичме.

Пуна слика о враћању визије кроз Норбеков систем добићете читајући његову најпродаву књигу "Искуство будале, или кључ за просветљење":

Наручите папирну књигу
Ако желите књиге за аудио или видео, можете користити ове материјале:

Како може опоравак Норбекове визије помоћи у решавању проблема са очима? Позитиван став и доказане вежбе раде на чудама

Мирзакарим Санакулович Норбеков је аутор многих научних радова и неколико књига.

У његовим списима покрива широк спектар проблема, међу којима је и рестаурација вида према сопственом начину.

Упркос чињеници да је Норбеков професор медицине, његов систем није директно везан за ортодоксне методе, којима руководе офталмологи.

Упркос томе, два милиона људи успело је вратити Норбекову визију.

О Мирзакариму Норбекову

Мирзакарим Норбеков је свестрана и зависна особа: он није само ангажован у науци, већ се бави и борбеним вештинама, пише књиге.

У науци, он такође ради у неколико праваца, и докторске дипломе филозофија, медицина и психологија, Норбеков је такође припадник неколико академија (у Русији и иностранству).

Аутор система, упркос томе што пре свега припада православном правцу медицине, чврсто верује: болести се не могу стриктно подијелити на излечив и неизлечив.

Здрава особа која није сретна са животом у животу брзо ће напустити овај свет, док је озбиљно болесна, за који је сваки минут земљинског живота непроцењив, нужно ће наћи снагу која ће бити исцељена од најстрашнијих болести.

Обнова визије према Норбекову

Данас постоје хиљаде техника писања за лечење различитих болести, а међу њима и десетине система који помажу у лечењу очних болести и враћању вида.

На позадини таквих неконвенционалних исцелитеља Норбеков изгледа уверен и потврђује све документе свог система документованог.

Штавише - директно наводи о могућности лијечења не само "лаке" болести (краткотрајност и далековидост), али ио третирању слепила у боји, атрофије оптичког нерва, астигматизам, катаракте и глауком.

Опоравак вида према Норбекову карактерише следеће карактеристике:

1. Систем комбинује физичке вежбе и аутоматску обуку на одређени начин, врши улогу психолошке стабилизације пацијента.
2. Норбеков метод није усмерен само на унапређење вида, већ и на то позициониран је као начин за побољшање укупног здравља.
3. Гимнастика за очи је секундарна са становишта ауторке методе. Најважнија ствар јесте да се видиш без ове болести у својим мислима.
4. Само тренинг се не може користити као лек, и у практичном делу студија Норбеков користи методе Виллиам Баиства, који су препознали савремени стручњаци као један од талентованих и значајних офталмолога.

Пре свега, ово се односи на посебан став, у којем тачан положај кичме је важан: мора бити исправан, а Положај мора бити поуздан и чврст, и то је неопходно не само за психолошку сигурност, него и за униформно и правилно снабдевање кисеоника свим органима и системима тела.

Техника за враћање вида према Норбекову

Ако се обратите пракси, многи то виде вјежбе за Норбекову визију можда изгледају познате онима који су већ покушали системима других аутора (на примјер, Ждановов метод) и још више зна о Батесовим методама.

Заиста, Норбеков испуњава познате "паљење" и методе фиксирања, и другачије врсте ротације, али комплекс вјежби за вид на Норбеков има три карактеристичне особине:

• они не обавезно прате описану секвенцу: свако може изабрати редосљед извршења;
• гимнастика за очи за бољи ефекат треба комбиновати са гимнастиком за кичму;
• Вежба је неопходна само са равним леђима, исправљена рамена и добро расположење, јер коначни резултат зависи од емоционалне позадине.

Слиједи опис Норбековог метода за обнављање вида и свих вежби које су укључене у Норбеков систем.

Ово ће дозволити да пређемо са једноставних вежби на тешке, Када сваки претходни служи као врста загревања и припрема за следеће:

1. Седите право и држите главу сталном (не нагиње напред и не баца назад) поглед се повећава што је више могуће, док је ментално неопходно покушати подићи очи још више и, како је то видљиво, плафон.
2. У истој позицији положаја очи падају што је више могуће.
3. После овога очи су максимално остављене, а затим на десно.
4. Глатко седи, без покрета главе треба само да кроз очи гледа знак бесконачности, али амплитуда кретања очију треба бити барем сјајна, али не узроковати бол. Покрет очију почиње из горњем десном углу, пада, а затим дијагонално према горе и лево, након чега се поглед спушта у доњи леви угао и враћа се у почетну тачку (горњи десни угао). Врло је важно држати главу мирно.
5. Са равним држањем, пре него што добро трепере, потребно је да се оштри очи до дна. Фокусирање главног погледа на нос, периферни вид треба концентрисати на објекте који се налазе на бочним странама. Оставите га лакше него што изгледа. Потрошњу у овој држави за око минут, поглед би требало да буде усмерена напред, а затим поново жмиркате, али не до врха носа, а на средини, а затим погледајте поново усмерена напред, и на крају постају Савијени очи, али у правцу тачке између обрва. Ова вјежба, која јача коске мишића очију, мора се поновити седам пута.

Пошто се навикне на ове вјежбе, мало их је могуће "Измени" прво обављањем отворених очију и затварањем очију.

Завршна фаза такве гимнастике треба да буде масажа одређених тачака на лицу:

• обрве обрва;
• крила нос;
• шупље испод доње усне;
• виски;
• тачка мора бити чело, од кога почиње коса.

Овај завршетак гимнастике за очи вам омогућава да поправите тонски ефекат, који у процесу остваривања очних мишића.

Табела за Норбеков став

Да бисте обавили вјежбе, потребан вам је Норбеков стол за рад с вашим видом, фотографија коју можете видети у наставку. Такође можете и сапреузмите га на рачунар, затим одштампајте и окачите на зид за обуку.

Ако кликнете на слику, отвориће се у пуној величини, тако да се може скинути на рачунар, а затим штампати.

Видео детаљно описује како радити са овим таблицама:

Норбекова о здравом начину живота

Враћање визије је само један од многих праваца у којима Норбеков ради, али чак и овде посвећује велику пажњу положају тела током вјежбе.

Ако не узимате само физичко здравље, Мирзакарим Санакуловић говори пуно о здрављу емоционалног, без којих је немогуће излечити многе физиолошке болести.

У својим списима Норбеков указује на то потреба за поштовањем таквих једноставних правила:

1. Одбијање од лоших навика.
2. Стварање здраве корзете за мишиће, у присуству чега се тело осећа здраво чак и ако има неких болести.
3. Ауто-тренинг сесије и константно наметање радосних мисли здравих особа.
4. Испитивање метода правилног дисања и свакодневну праксу у овом правцу за обуку тела на саморегулацију.
5. Селф-масажа и масажа са акупунктурним елементима.

Већина овога је описана у писању Норбекова и директно или индиректно се помиње у једној од његових најпознатијих књига "Искуство будале, или кључ за просветљење".

Књига "Искуство будале, или кључ за просветљење"

Несигурна је за тако озбиљну особу са научним степеном за рад.

Али у ствари, сам Норбеков је тешко назвати човека мрачним и озбиљним - то не дозвољава да направи стил презентације материјала у књизи.

Осим тога, чак и када отварате озбиљне теме и корак по корак, описујући вјежбе.

Аутор нас стално подсећа да је неопходно извршити његове препоруке без претјераног званичника пријема, што не толерише осмех.

Напротив - Норбеков савјетује да се искрено осјећаш стално.

Такав једноставан трик стварно помаже да се пронађе духовна хармонија, и ово је пола битке на путу опоравка.

Књига је испуњена хумором, али упркос томе, она се бави веома важном мисијом - промјеном ставова према себи.

Норбеков не само да учи читаоцу како и шта да ради, већ и даје пример за себе. Конкретно, он говори како је победио своје болести помоћу метода које је развио, а то је снажан аргумент у његову корист.

Обнова визије на Норбекову: видео

У видеу видећете како да изводите вјежбе како бисте обновили вид:

Као прагматична и образована особа, Мирзакарим Санакулович то разуме Систем не треба посматрати као једину опцију лечења.

Али за разлику од различитих спорних људи рецепти оон проповеда примјену комбинованог приступа.

Самообразовање, нестандардна гимнастика и средства православне медицине су три основна елемента, радећи као један ефикасан лек за болести.

Начин обнављања вида према Норбекову. Захваљујући њему, на хиљаде људи је заборавило наочаре!

Ове вежбе ће помоћи вратити вид и дати снагу мишићима очију. Не брините да носите наочаре!

Мирзакарим Норбеков - човек, због чега велики број људи широм света су у стању да обнови свој вид и за све отарасити наочара. Основни принцип овог поступка је њен психолошки ослобођење од навика да се сматрају слаб, болесне, слабе и несигурне човек. Али не може се рећи да је ова метода опоравка је у потпуности заснован на самохипнозу, Норбеков такође развио серију вежби које дају одличне резултате у лечењу кратковидост, далековидост и астигматизам.

Обављање гимнастику на Норбекову поглед, неопходно је да се одржи мишићну корсет: исправи рамена, леђа равна и учинити све што је са осмехом и позитивних емоција.

Вежба за побољшање визије број 1

Држите главу директно, без повратка. Очи се подижу навише (до плафона), ментално настављајући своје кретање даље, преко чела, вертикално навише.

Вежба за побољшање визије број 2

Док држите равну позицију главе, погледајте надоле, ментално наставите свој поглед у своје грло.

Вежба за побољшање вида # 3

Гледајте лево, као да сте преко лијевог уха.
Погледајте десно, као да сте преко десног уха.

Вежба за побољшање визије број 4 - "Буттерфли"

Приликом вежбања обратите посебну пажњу на непокретност главе, ротирајте само очима. Уверите се да мишићи око не претерују и покушајте да добијете највећи цртеж у лицу.

Секвенца покрета очију: доњи леви угао - горњи десни угао - доњи десни угао - горњи леви угао.
Затим поновите вежбу у обрнутом редоследу: доњи десни угао - горњи леви угао - доњи леви угао - горњи десни угао.

Затим опустите очи и очне капке, брзо и лако треперите.

Вежба за побољшање визије број 5 - "Осам"

Препоруке за спровођење ове вежбе су сличне "Буттерфли". Водите очи на путању која подсећа на обрнуту цифру 8 или знак бесконачности што је већи могући, али унутар лица. Наизменично, покрет мора бити једним путем, а онда други. На крају вежбе, такође морате трептати лако.

Вежба за побољшање визије број 6

Ова вјежба за косим мишићима очног зглоба, што доприноси развоју латералне видљивости и препоручује се за миопију.

Вежба треба радити у мирном окружењу, тако да ништа не одвлачи или не плаши.

Скриј оци на врх носа. Можете прстом поставити испред себе и пажљиво гледати, без одреда, полако доносећи прст на врх носа. Онда погледајте опуштено испред себе, поправите бочне предмете, али не померајте очи!

Погледајте сам врх носа, а затим испред себе и са стране, без погледа. Гледајући мост на нос, онда - напред и бочно. Погледајте тачку између обрва, а затим поново погледајте напред и на страну, а не преведите изглед.

Да ли је око вежбање 7-8 пута у сваком смеру.

Пазите да глатко прелазите са једне на другу тачку, замените вјежбу уз блинкање. Пазите на позитиван унутрашњи став.

Вежба за побољшање визије број 7

Нацртајте прсте на врх носа и утврдите своје очи. Затим полако почните да их хоризонтално постављате на бочне стране: десно око се фиксира на индексни прст десне руке, а лева је на индексном прсту леве руке. Не покушавајте да отворите очи према странама - користите само ваш бочни вид! Поновите ову вежбу неколико пута, а да не заборавите да се одморите.

Вежба за побољшање визије број 8 - "Велики круг"

Саве а још увијек главу, обавља кружне покрете очима: замисли пред великом сат лица (по могућству златне боје), а затим лагано повуците очи смеру казаљке на сату, а затим против, фиксирање очи на сваком имагинарне фигуре.

Покушајте да не исечите углове - круг треба да буде равно. Од једног вежбања до следећег повећајте величину круга. Поновите ову вежбу, подигните лице на небо отвореним очима. Онда можете поновити две претходне вежбе, али са затвореним очима. Ова опција доприноси масажу сочива.

У овом видеу можете јасно видети све горе наведене вежбе:

Норбеков препоручује ову гимнастику у три фазе: прва фаза - вежбе са отвореним очима, затим са затвореним и трећом фазом - ментално понављање.

Пробајте ову технику на себе да бацате своје наочаре заувек.

Ове једноставне вежбе могу у потпуности вратити визију

Свакодневно очи пролазе кроз велику количину информација, што води њиховој тензији. У вечерњим часовима постоји осећај замора, гори, слика губи јасне контуре. Да би ојачали очне мишиће, елиминисали напетост и умор, користили су сет специјално дизајнираних вежби Жданов и Норбеков. Намењени су исправљању и елиминацији офталмолошких болести - миопију и хиперопију.

Операција ока на Норбекову

Сложен третман очију Норбекова елиминише катаракте, миопију, замор очију - ове вежбе треба укључити у програм за опоравак и корекцију вида. Са редовним тренинзима очни мишићи су ојачани и рад унутрашњих органа се побољшава. Медицински комплекс је боље снимљен на видео снимку како би пратио тачност његове примене.

Вежбе за очи Норбекова:

• Полако подигните очи, ментално наставите да се крећете на круну. Спустите очи тако да је имагинарна линија усмерена према грлу.
• Гледајте лево, ментално нацртајте линију иза уха. Поновите вежбу у супротном правцу.
• Цртајте лептир. Глава је фиксирана, само длака се померају дијагонално. У доњем левом углу у горњем десном углу. Са доње десне стране - у горњем левом углу. Поновите вежбу, одвојите десни доњи угао као полазну тачку.
• Подесите лажну слику 8 5 пута у сваком смеру.
• Држите очи до моста у носу. Пребаците поглед од врха носа напред. Помоћу бочног приказа обележите предмете са стране. Вежба је усмерена на јачање косих мишића, ефикасно елиминисање миопије. Број понављања је 8.
• Са прстима прстима, додирните врх носа, полако их разблажите. Свако око мора пратити кретање једног прста. Полако вратите прсте назад, контролишући кретање очију.
• Ментално замислите златно бирање. Нацртајте велики круг својим оиима, престаните да гледате сваку цифру кола. Алтернативни покрети у различитим правцима. Круг треба прецизно нацртати, без сечења углова. Поновите вежбу главом горе.

Операција ока на Норбекову ради са равним леђима, након сваке вежбе, трепере 30 секунди. Комплексна вежба сваког дана у трајању од пола сата, редослед вежби се не мења. Првих 6 вјежби се препоручује у 3 фазе - отворите очи, затворите очи и умјетите.

Брза гимнастика у Норбекову

Да би се смањио замор, спречио миопију и вратио вид, смањен је комплекс гимнастике. Пре него што почнете са комплексом, потребно је да гледате видео тренинг.

• Очи су ми затворене. Направите широку кружну ротацију са очним јабукама 10 пута у сваком смеру.
• Померите поглед дуж пута правоугаоника, зауставите се 3 секунде у сваком углу. Број понављања је 10.
• Померите поглед дуж дијагонале правоугаоника 10 пута.
• Направите 2 ротацијска кретања својим очима, фокусирајте очи у центар круга. Направите 10 приступа у сваком смеру
• Нацртајте 10 знакова бесконачности, померајући се у различитим правцима. Да ли су следеће вежбе отворене.
• Погледајте светло осветљени објекат, затворите очи рукама. Брза измена светлости и сјене чини мишице снажним, елиминише напетост, побољшава ноћни вид. Број понављања -10.
• Погледајте врх носа, померите поглед, вратите се на почетну позицију. На свакој крајњој тачки, зауставите се 3 секунде. Број понављања -10.

На крају тренажне тачке брзо треперите 1 минут.

Жданов метод за корекцију вида

Професор Жданов је креирао технике за лечење миопије и других оштећених проблема. За сваки комплекс постоје тренинг видео снимци који ће вам помоћи да разумете суптилности имплементације медицинских пракси.

Вежбе за очи са миопијом заснивају се на брзој промени фокуса вида на удаљеним и близу објеката. Напишите текст на два листа различитог формата на основу табеле за проверу визије. Пише већи формат на зиду.

Како направити вежбе:

• Стојите на таквој удаљености од зида да бисте јасно видели текст само на врху линије. Једно око за покривање.
• Узмите мањи лист папира у руку.
• Прочитајте горњу линију на великом листу, померите очи у мали лист, прочитајте горњи ред.
• Извршите вјежбу са сваком линијом 3 пута.
• Поновити тену за друго око.

Усаглашеност са исхраном и другим именовањем лекара је предуслов за брзу рестаурацију вида. Редовно изводите гимнастику, крећите очи око очију, тако да су мишићи лица непокретни.

Палминг

Технолошка технологија енергије опушта мишиће. Он се ефикасно користи за елиминацију и спречавање развоја миопије, олакшава очи замора након продуженог читања и гледања телевизије. Аутор технике је Виллиам Батес.

• Пре него што започнете технику, уклоните чаше, сочива, искључите мобилни телефон, припремите сто како бисте провјерили свој вид. Седите, с вашим лактовима на столу, погледајте сто. Сјајно трљајте дланове док се не појави топлота.
• Додајте дланове ка капцима - прсти прелазе на врх носног моста, мали прсти се наслањају на крила нос. Палме се у облику мале куполе, без притиска на капке. Светлост не би требало продирати кроз преклопљене прсте, а капци требају осјетити топлоту од дланова.
• Током вјежбе замислите предиван крајолик, памте пријатне тренутке, потребно је постићи стање мира и опуштања.
• Светли блицеви у току рада указују на снажан напор у очима. Морате да се опустите, покријте своје капке на 2 минута. Критериј потпуне релаксације је апсолутна тама.
• Након 5 минута, уклоните дланове, не отварајте очи, учините главом 3 окретнице у сваком смеру, брзо трепните 10 секунди, отворите очи. Погледајте табелу за преглед очију - индикатори за миопију и хиперопију ће се побољшати.
• Вежбајте 5 пута током дана. Обуку треба одмах зауставити ако се мухе појављују пред очима. Палминирање је контраиндиковано након операције на очима, можете започети обуку након 6 месеци након операције.

Знак опоравка и опоравка вида је појављивање нових сензација у очима очију.

Вежбе за очи када раде на рачунару

Офталмолози препоручују да направите опуштени комплекс вежби за очи док раде на рачунару сваких 40 минута. Посебне вежбе имају за циљ елиминисање напетости, спречавање развоја миопије или хиперопије. Видео ће вам помоћи да савладате правила гимнастике за очи.

• Лагано притисните дланове руке преко затворених очију 1-3 секунде. Отвори очи и брзо трепери. Број понављања је 4.
• Затворите очи чврсто, отворите очи широко након 7 секунди. Поновите 9 пута.
• Померите поглед горе и доле, лево, десно. Поновите акцију 10 пута.
• Извуците десну руку, подигните показивач. Гледајте то са два ока 7 секунди, једно око 7 секунди, поново два 7 секунди. Направите 8 приступа за свако око.
• Поставите јастучиће прстију на временском простору са обе стране, мало стисните. Брзо трепери 12 пута. Затвори очи, дубоко удахните 5 пута. Број понављања је 3.
• Да бисте нормализовали циркулацију, треперите брзо у току 3 минута.
• У трајању од 7 секунди чврсто стисните очи, а затим отворите очи око 7 секунди. Да бисте ојачали и опустили мишиће, урадите 7 приступа.
• Кружно кретање очију са константном промјеном правца, цртање фигуре. Вежба се може обавити када су ваше очи отворене или затворене. Број понављања на свакој страни је -10.
• Са три прста притиснути капке, задржати 2 секунде. Поновите 3 пута. Вежбање побољшава кретање интраокуларне течности.
• Фокусирајте очи на благо лоциране предмете, а затим на удаљеним објектима. Вежба се понавља 10 пута, елиминише замор очију, урадите то боље близу прозора.

Након сваке вежбе, затворите и опустите очи у трајању од 1 минута.

Вежбе за враћање вида помажу у отклањању напетости од очију, јачању мишића, спрјечавању или успоравању офталмолошких промјена у односу на узраст. Операција ока на Норбекову је корисна за миопију, хиперопију, глауком.

Да би обновили визију уз помоћ вежби потребно је најмање 6 месеци трајног и редовног тренинга. Наставни видео снимци ће вам помоћи да савладате технику извршења.
"алт =" ">