Комплекс гимнастичких вјежби за очи Едуарда Аветисова

Десетине милиона људи широм света пате од лошег вида.

Статистика показује да овај број стално расте. И то нису само рачунари који су криви, већ и мобилни телефони, а данас и таблични рачунари.

Визија почиње да се погоршава када је особа још увек млада. Експерти кажу: "Што пре успете да водите бригу о својим очима, касније ћете погоршати вид." Водећи научници развијају специјалну гимнастику. Један од најпознатијих програма понудио је домаћег офталмолога Едуарда Аветисова.

Суштина развоја Аветисове

Веома је популаран третман и профилактичка гимнастика за очи, створен техником професора офталмолога Едуарда Аветисова. Дуго је проучавао проблеме превенције различитих очних болести.

Чувени офталмолог је дошао до закључка да рана превенција не гарантује никакве проблеме са оптичким системом очију.

У својој методологији Аветисов главни нагласак ставља на обуку смјештаја (прилагођавање ока променама узрокованим кретањем посматраних објеката на различитим растојањима).

Препоручује се, како би се спријечило, што прије "гимнастика за очи", најбоље од свега још дијете.

Али и за одрасле, такве вежбе за очи за Аветисова ће имати користи, нарочито онима који воле књиге, онима који проводе доста времена на рачунару или пате од миопије.

У почетку се препоручује полагање очне гимнастике за Аветисова за очи. Са сваким новим временом, техника гимнастике, а самим тим и оптерећење мишића, може се повећати. Сви покрети су пожељни за извођење у наведеном редоследу.

Комплекс вјежби 1

Први комплекс за обуку има за циљ побољшање проток крви и циркулацију течности унутар ока.

Вежба 1. За почетак, морате затворити и откључати капке 6-8 пута. У свакој позицији, морате направити паузу од три или пет секунди.

Вежба 2. Брзо трепери секунде 15. Зауставите и масирајте прсте затвореним капцима.

Вежба 3. Сада, 4 пута, притискајте очну главу преко затворених капака. Да притиснете, потребно је нежно и не више од 3 секунде, заустављање на кратким одласцима.

Вежба 4. Са прстима на прстима, притисните у пределу чела. Замислите да морате превазићи отпор мишића око себе.

Комплекс вјежби 2

Овај комплекс се сматра балзамом балзама за све мишиће око. Његова редовна вежба одбија оштећење вида.

Вежба 1. Без покретања главе, погледајте од плафона до пода 8-12 пута. Обавезно усмерите поглед на горње и доње тачке.

Вежба 2. Сада фокус треба да буде шири. Погледајте десно, а затим дијагонално подигните очи, а на истој дијагонали погледајте доле у ​​левом углу испод. Урадите све обрнуте. Не померајте главу. Морате то урадити до 12 пута.

Вежба 3. Померите поглед са десне фиксне тачке на лево и назад. Такође обавите 12 понављања.

Вежба 4. После тога окрените очи у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату, без губитка свега што видите. Укупно треба да урадите 12 понављања.

Комплекс вјежби 3

Финални гимнастички комплекс тренира очи и побољшава смјештај очију. Урадите све вежбе за Аветисова за очи у једној пози, пожељно стојећи на ногама и не почива на било чему.

Вежба 1. Изаберите најдаљу тачку на хоризонту. Извуците руку и подигните показивач. 12 пута преместите свој вид из ове далеке точке на врх прста.

Вежба 2. Сада додирните врх носа помоћу показивачког прста. Потпуно кроз издужену руку, не скидајте очи са прста, непрекидно фокусирајте своју пажњу на њега. Ово се мора поновити 10 пута.

Вежба 3. Изгледа као претходни, само у овом случају потребно је пратити руку са једним или другим очима. Свака од њих има 8-10 понављања. Око које не учествује у фокусирању покрива дланом ваше руке, што подразумева промену руке која се протеже до носа.

Вежба 4. Нацртајте тачку на добро прозирном стаклу (сваки прозор ће урадити, али степен видљивости игра важну улогу). Окрените очи на њега, а затим се фокусирајте на неки улични предмет. Фокусирајте поново на тачку, а затим на објект са улице. Овај задатак треба обавити око 7 минута.

Пуњење за очи Аветисова пронашло је много присталица. Веома је ефикасно, осим што је врло једноставно. Вежбе се изводе прилично брзо и могу се радити било где.

Лечење и профилактичка гимнастика према Аветисову за очи: комплекси вежби

У доба компјутера, телевизори, оптерећење на очима је велико. Ако не обратите довољно пажње на здравље, постојаће логичан резултат - прекомерни рад очију, може доћи до оштећења вида. Нажалост, многи верују да је ситуација неповратна. Један број научника доказао је да редовно здравље не може само да спречи присуство краткотрајности, већ и излечи га.

Поред тога, радите одговарајуће вежбе, можете постати много отпорнији на штетне ефекте визуелних оптерећења. Систем Аветисова предлаже спровођење одређених скупова вежби које омогућавају решавање ових проблема.

Мало о аутору

Професор Едуард Аветисов с правом се сматра корифефом офталмологије у Русији и широм свијета. У свом научном раду, већину свог времена проводи у проучавању питања везаних за здравље вида. Резултати његовог истраживања били су методи лечења, мјере за осигурање превенције таквих болести.

Веровао је да је за особу потребно имати здрав вид, неопходно је посветити посебну пажњу овом проблему у првим годинама живота када се организам формира у некој особи.

Аветисов је тврдио да је у детињству важно ангажовати у вјежбама за јачање вида. Ово знатно повећава њихове шансе да избегне очне болести током живота.

Професор је скренуо пажњу на везу између присуства миопије и општег стања људског здравља. По правилу, међу онима који пате од таквих поремећаја, здрави људи су пола оних људи са нормалним видом. Он је веровао да уколико пружите мобилни начин живота и учествујете у промоцији здравља, то ће смањити вероватноћу очних болести у будућности.

Суштина развоја професора

Аветисов је тврдио: да се боре са замором очију, да предузимају превентивне вежбе које обучавају главне мишиће око - обезбеђује здрав вид на основу редовног вежбања одговарајућих вежби.

Шта је основа за гимнастику за Аветисове очи?

Професор сматра да вежбе треба да се раде током пауза током и после рада, стварајући озбиљни замор у виду. Неопходно је да редовно правите три основна комплекса како бисте ојачали здравље вашег визуелног система.

Моторна активност ће побољшати циркулацију крви, оптерећење очних мишића ће их учинити више обученим и отпорним на ефекте умора.

Први комплекс

Предложене вежбе су дизајниране да побољшају интраокуларну циркулацију, циркулацију интраокуларне течности.

Овде је листа вјежби:

  1. Морате стиснути капке, држати 5 секунди, а затим отворити очи. Потребно је учинити од шест до осам понављања. Ово трепће се дешава у временском периоду не мање од 15 секунди. Морате брзо да трепнете. После завршетка три секунде одмора. Изводи се нежна масажа ока. Након краја покрета, поновите;
  2. Затварајући очи, лагано масирајте очи, прављење кружних покрета са индексним прстима. Настави за један минут;
  3. Затвори очи. Три прста лагано притиснути на њих, а затим их ослободити. Урадите то не више од три секунде. Морате учинити све три или четири пута;
  4. Притисните прстена супружничким луковима. У овом случају, неопходно је превладати отпор мишића капака и чела. Очи су затворене током вежбања. Поновите од шест до осам пута.

Други комплекс

Десигнед то траин мусцле еиес. Покрети су постепени, избегавајући кретање.

  1. Држите главу мирно. Погледајте прво доле, на под, а онда горе, до плафона, а затим уназад. Морате урадити 8-12 понављања;
  2. Сада морате држати положај главе и померити фокус хоризонтално са леве на десно и обрнуто. Поновите до десет пута;
  3. Овде слична вежба. Урадите то неопходно да се померите дијагонално: од положаја десне до доње и лево. Тада сличан покрет: од положаја с лијеве стране до врха премјестите поглед десно и доље. Број понављања је исти као у претходној вежби;
  4. Сада морамо направити кружне покрете у једном иу другом правцу. 4-6 понављања се раде.

Вјежбе за обуку смјештаја

На основу овог комплекса, мишићи који контролишу возни процес:

  1. Морате држати прст на нивоу носа на растојању од око 30 цм. Прво гледају у даљину неколико секунди. Затим фокусирајте визију на показивачу у трајању од три до пет секунди. Онда се рука може спустити. До 10-12 понављања;
  2. Полазна позиција као у претходној вежби, али руку мора бити извучена. Концентришући очи на прст, морате га споро спустити у нос. Покрет се наставља све док очи не почну дуплирати. Након тога вратите прст у првобитни положај и поновите вежбу. Укупно понављање захтева 6-8;
  3. Гледамо прст проширене рукеобе очи 4-5 секунди. Онда затворимо другу руку са нашим очима, а индексни прст полако приближава лице, а затим полако продужава руку полако. Урадите то више пута, обавите вежбу са друге стране. Понављамо ово 6-8 пута;
  4. Вежба се обично назива: "маркирај на стаклу". На прозору направите ознаку величине око 3 центиметра. (обојени папирни круг причвршћен за стакло помоћу лепка.) Ако носите наочаре, вежбање треба урадити без уклањања. На око две секунде, фокус је фиксиран на ову тему, након чега се усредсређује на претходно изабрану тачку, која се налази на даљини. Ово чинимо и 2 до 3 секунде. Настављамо то да радимо пет минута. Трећег дана иу наредном периоду можете повећати трајање: вежбајте седам минута. Може се изводити до три пута дневно.

Гимнастика за Аветисове очи за децу

Током прве деценије живота, људско тело пролази кроз интензиван развој. Конкретно, визија детета у овом тренутку се само формира и под великим утицајем. Школовање и друге активности стварају значајан терет за вид.

Да би надокнадила њен утицај и ојачала њену визију, треба покушати да следи одређена правила:

  1. У детињству је нарочито важна физичка активност. Конкретно, то је важан фактор који побољшава визију детета;
  2. Посебно треба посветити пажњуо формирању правилног држања. Када је поремећај, оптерећење на очима значајно повећава;
  3. Продужена употреба рачунара или телевизора је фактор ризика за здравље очију. Ако је могуће, пожељно је смањити вријеме које дете троши на њега. Поред тога, важно је навести корисне навике који могу заштитити очи од погоршања. Важно је да не будете испред екрана у мраку, гледајте директно, а не под углом. Поштовање ових једноставних правила ће помоћи да се значајно смањи оптерећеност очију.

Вежбе за очи, о којима се говори у овом чланку, уз њихову редовну примену могу имати благотворан ефекат на вид вида.

Ево комплекса за њих који се може препоручити за дјецу:

  1. Прво треба да удишете ваздух и задржите дах. У овом тренутку поглед треба да буде усмерен на тачку између обрва. После неколико секунди изглед изгледа мења. И онда се враћа на почетну тачку;
  2. Овај покрет је сличан оном који се разматра пре тога. Разлика у кући која се, када се изврши, поглед концентрише на сам врх носа;
  3. Сада морамо да погледамо у праву. Док издахнете, ваш поглед се враћа у првобитни положај. Поновите покрет тако да је поглед усмерен на лево;
  4. Удахните, погледајте лево и горе. Држите дах и померите поглед на супротну страну. Онда понављамо ово, али сада ће се поглед помјерати прво у десно и истовремено у горе, иу супротном смјеру;
  5. Узимајући дах, морате се кретати у кругу. Почните са горњом тачком, поглед се помера десно, сада доле, у круг лево, горе, па до почетне позиције. Тада се поглед помера у супротном смеру.

Закључак

Наравно, да би се постигао жељени резултат, потребно је да се три комплекса Аветисова редовно изводе. Често људи немају довољно самодисциплине. Жеља за здравим видом ће помоћи у побољшању вида.

Представљене вежбе су веома разноврсне. Многе вјежбе за јачање вида користе оне које је предложио професор Аветисов.

Треба напоменути да је предметни комплекс првенствено намењен пружању превентивних ефеката на вид.

Лечење миопије методом аветисова

Аветисов Е.С. Неарсигхтеднесс ПДФ

2 нд ед. Перераб. и додатни. - М. Медицине, 1999 Колич.характеристики: 286 п. ил. - ИСБН 5-225-02764-4.

Друго издање представља нове материјале на свим дијеловима проблема миопије. Укратко су приказани подаци о правилности рефрактогенезе, механизму миопије, његових патофизиолошких и клиничких карактеристика. Два различита порекла, проток и исходи облика миопије су јасно раздвојени. Приказани су нови подаци о склералном метаболизму и његовим биофизичким карактеристикама у прогресивној миопији. Главна пажња посвећена је поткрепљењу и детаљном опису широког спектра мера за лечење и превенцију миопије.

Оптички систем и статичка рефракција ока

Једноставни и сложени оптички системи.

Оптички систем очију.

Физичка и клиничка рефракција ока.

Статистичка рефракција очију. Емметропија и аметропија.

Динамичка рефракција ока. Његове карактеристике у емметропији, хиперметропији и миопији

Сместај као главни механизам динамике рефракције ока.

Запремина и површина, или ширина, смјештај.

Смештај и конвергенција.

Главне зоне динамичке рефракције ока.

Општи обрасци рефрактогенезе

Биоелектрична активност очију.

Механизам развоја миопије

Кратка скица развоја погледа на порекло миопије.

Вриједност смјештаја у пореклу миопије.

Генетски фактори у развоју миопије.

Улога склера у патогенези и прогресију миопије.

Значај хемодинамских поремећаја у развоју миопије и његовој прогресији.

Опште стање тела и миопије.

Значај аутоимунских фактора у прогресији миопије и развоју компликација.

Промене у стакленику.

Физички и медицински ефекти на смештајном апарату.

Лекови у спречавању прогресије миопије и лечењу њених компликација.

Хируршке интервенције у миопији.

Хируршке интервенције на објективу.

Хирургија на рожњачи.

Ласерски ефекти на рожњачу.

Нехируршки начин јачања склера.

Секвенца коришћења метода за ојачавање склера.

Физичка обука и спорт са миопијом.

Професионална оријентација тинејџера са миопијом.

Превентивне мере опште медицинске и хигијенске природе.

Вежбе које се изводе у учионици у школи како би се спречио визуелни замор и миопија.

Вјежбе тренинга за цилиарне мишиће, препоручене за људе са повећаним ризиком од миопије.

Офталмоергономске мере у спречавању визуелног замора и професионалне миопије.

Гимнастика за очи помоћу технике ЕС Аветисова

Систем вежби за очи ЕС Аветисова развијен је посебно за децу школског узраста како би се спријечили визуелни поремећаји, вратили изгубљени вид. Састоји се од три групе вежби.

Прва група (за побољшање циркулације крви и интраокуларне течности)

Вежбање 1. Затворите капке оба ока 3-5 секунди, а затим их отворите 3-5 секунди; поновите 6-8 пута.

Вежбање 2. Брзо трепните оба ока 10-15 секунди, а затим поновите исте 3-4 пута у интервалима од 7-10 секунди.

Вежбање 3. Затворите капке оба ока и масирајте индексни прст одговарајуће руке у кружном покрету у трајању од једног минута.

Вежбање 4. Затворите капке оба ока и са три прста одговарајуће руке, лагано притискајте на око преко горњег капака 1-3 секунде; Поновите 3-4 пута. Вежба 5. Притисните прсте индикатора сваке руке на кожи која одговара чело и затворите очи, док прсти морају да се одупру мишићима горњег капака и чела; поновите 6-8 пута.

Друга група (за ојачање мишића)

Вежба 1. Полако погледајте од пода до плафона и леђа, без промене положаја главе; Поновите 8-12 пута.

Вјежба 2. Полако погледајте десно, лијево и леђа; поновите 8-10 пута.

Вежба 3. Полако померите поглед до десне стране, а затим налево и надоле, а затим погледајте другу дијагоналу - лево, десно и доле; и тако-8-10 пута.

Вежбање 4. Направите кружне покрете својим очима у једном смеру, затим у другом правцу; Поновите 4-6 пута.

Трећа група (за побољшање смештаја)

У овој групи вежбе се изводе из стојећег положаја.

Вежба 1. радујемо са оба ока за 2-3 секунди, а затим гледа у прст десне руке, стављајући му лице на ниво носа на растојању од 25-30 цм, а после 3-5 секунди, спустите руку; поновите ово 10-12 пута.

Вежба 2. Оба ока тражити 3-5 секунди на кажипрста левој руци, издужене лице, а затим, савијање руку приближава прст на нос док прст почиње да подели на два дела; и тако - 6-8 пута.

Вежба 3. У 3-5 секунди, погледајте са оба ока на кажипрста десне руке испруженом, а затим покрити леву руку лево око за 3-5 секунди, а десну руку у овом тренутку кривине и исправити. Урадите исто тако што затворите десно око десном руком; поновите 6-8 пута.

Вјежба 4. Зове се "Лабел на стаклу." Од 30-35 центиметара од прозорског стакла, за причвршћивање кружни обојена Означи 3-5 милиметара у нивоу пречника око очију, затим удаљеност од линије погледа пролази кроз етикете за обележавање визуелни фиксација објекта. Погледајте, без скидања наочара, са обје очи у трајању од 1-2 секунде, затим погледајте циљни објекат у трајању од 1-2 секунде, а затим наизменично преведите око на ознаку, а затим на објекат. У првих два дана - 5 минута, преосталих дана - 7 минута. Систематски понављајте са прекидима за 10-15 дана. Вежбање се може изводити не само двоје, већ и једно око 2-3 пута дневно.

Технике вежбања за лечење и превенцију миопије

Да би се спријечило и зауставило опадање визуелне функције, потребно је стално прибјежи вјежбама са миопијом. Укупно издвојено је неколико основних и ефикасних техника, чија је употреба потпуно или дјеломично обновљена. На основу сваке методе саставља се читав низ вежби, израчунава се за свакодневно извршење, чиме се помаже да се отклони болести. Од овога, свака особа ће моћи да покупи ону која му одговара, што му одговара у стилу живота, према индивидуалним карактеристикама структуре оптичког система.

Чињеница да су ове вежбе са миопијом за очи правилно изабране, може се проценити нестанком симптома болова, побољшањем стања визуелних органа и одсуством брзог замора.

Аццомодотраининг

Централно место у савременој офталмологији заузима шема вежби, која се може комбиновати под општим називом - "ццомодотренинг". Методе визије укључене у његов састав могу бити вежбе за превенцију миопије.

Продају се разни "Аццомодотренер", који комбинују неколико вежби за враћање вида у амбулантне и кућне установе, као и да спрече функционално оштећење вида код деце и одраслих.

Она је категорично контраиндикована код људи са високом стопом миопије (више од 6 диоптрија), такође се не препоручује за јак смештај, њене грчеве, или са некоректифицираним астигматизмом. Међутим, током инертног смештаја могуће је радити, али тек након тог посебног третмана. Зато пре него што почнете физичке вежбе са миопијом, најбоље је да се консултујете са офталмологом.

Трошкови уређаја "Аккомодотренер" зависе од броја функција вежбања и самог произвођача. Цена тренинга се креће од 5000 до 15000 рубаља.

Слично као тренинг тренер, вежбе се могу изводити независно, са импровизованим средствима. Ефикасност је скоро иста као код уређаја за враћање вида.

Следеће вежбе за очи за миопију сматрају се веома ефикасним:

  1. Прва вежба за визију са миопијом треба да се изврши у положају седења. Потребно је трепнути око два минута. Покушајте то учинити што је брже могуће.
  2. Још једна активност за лечење болести код деце треба извести док стоје. Усмерите очи у даљину и поправите га неколико секунди. После тога, подигните руку и повуците један прст напред, тако да се налази на нивоу носа. После тога, погледајте врх руке, на прст и погледајте га 5 секунди. Спустите руку на почетну позицију.
  3. Обавезно га обавити и за лечење код деце. Морате подићи руку, извући казаљку, држати га и против носа. Помери поглед, поправи га неколико секунди. Затим започните нежно подизање прста на очи док слика не почне да се раздваја. Поновите ову вежбу да бисте третирали миопију осам пута.
  4. Неопходно је изводити у сједишту. Чврсто затворите очи и држите очне капке у овој позицији седам секунди. Затим отворите и опустите очи у истом временском периоду. Поновите овај циклус осам пута.
  5. Изводи се да треба да стоји. За лечење код деце подићи леву руку тако да је на нивоу лица. После тога мало га савијте на лакат. Покажите прстом горе, држите га врхом носа. После тога полако спустите прст, пажљиво пратећи врх. Затим, напротив, подигните је, такође, без скидања очију. Слични успони и падови вредни 8 пута. Повратна информација о овој вежби са миопијом је позитивна.
  6. За извођење ове вјежбе за визију потребно је стајање. Полазна позиција је положај, када очи гледају у даљину. Постепено гледајте горе, а затим доле, десно и коначно лево. Учите ову лекцију осам пута.
  7. Обавите ово са миопијом потребном у положају седења. За лечење потребно је затворити два ока, а са малим подлогама прстију мало почињу масирати затворене капке. Руке треба померати у смеру казаљке на сату.

Терапијска гимнастика

Терапијска гимнастика за кратковидост укључује једноставне вежбе које омогућавају визији да се опусте и опусте. У случају да не патите од кратког вида, онда га треба поновити једном сату док радите на рачунару, гледате ТВ или други интензиван рад. У случају када сте већ имали прве знаке ове болести, вреди поновити комплекс, дати испод сваке пола сата.

  1. Померите свој поглед вертикално доле, држите га три секунде, а затим га померите док се не заустави, такође закључајте. Вратите се на почетну позицију и поновите вјежбу за визију;
  2. За лечење, оба ока подижу, а затим привуку до носа тако да можете видети нос. Држите га неколико секунди, а затим их спустите доле како бисте погледали врх носа. Поновите циклус шест пута;
  3. Почните да напишете визуелне дијаманте. Да бисте то урадили, потребно је да померите оци испод дијагонале удесно, а затим оставите горе, десно и надоле. У свакој тачки, зауставите и пустите да се визуелни органи усредсреде и фокусирају;
  4. Ова вјежба за дјецу са миопијом је врло дјелотворна: фокусирајте се на природу изван прозора, опустите се. После тога, погледајте ближу тему близу вас, пажљиво размислите. После тога, погледајте још једну улицу. То се мора учинити шест пута.

Гимнастика са миопијом омогућава очима да се опусте од обављеног посла и уклоне нагомилани терет. Препоручује се да се ови циклуси изводе што је могуће често, како би се постигао одличан резултат и визија. Гимнастика за очи са кратковидошћу заснована је на побољшању циркулације крви у визуелним органима. Истовремено, умор и напетост се уклањају из визуалног апарата.

Гимнастика са миопијом код деце се не разликује од оне која одговара старијој генерацији. Једна од најефикаснијих метода су следеће класе, које су добре и за дјецу и за одрасле:

  • Соларизација за лијечење миопије. Сунце и сунчево светло играју велику улогу у виду, па ако се ваше очи брзо уморијо, онда се може користити следећа метода. Стојте у сенци собе (коридор), где постоји граница рефракције зрака. Затворите очи, почните да се љуљате тако да се лице наизменично испостави на светлости, а затим у сенци. За неколико минута такве гимнастике добићете ефекат тонирања, који ћете одмах осетити.
  • Дишу са миопијом. Када особа почиње лоше гледати објекте, он покушава да их боље види и почне да задржава дах. Због тога, недостаје кисеоник, у очима почиње замагљивање. Стога морате вратити кисеоник у очи и повећати циркулацију крви. Да бисте то урадили, почните да "ослобађате" ваздух, остављајући усне чврсто компримиране, тако да се осећа снажно шибање. Обично се ова метода у гимнастици са миопијом користи са прогресивним погоршањем визуелних способности;
  • Палминг. Да бисте ову технику изводили из теретане, потребно је спојити прсте руке у центар чела. Дакле, дланови ће вам затварати очи. Захваљујући томе, побољшава се и циркулација крви. они ће се одморити брже. Палминирање је исправно изведено када блатобрани додирују нос, а палцеви се налазе близу храмова;

Ове вежбе за миопију су уобичајене широм света. Веома су популарни, јер имају изузетно позитивне критике. Таква гимнастика за очи са кратковидошћу може служити као добра превентивна мера.

Комплекс техника

Комплекс вјежби за очи са миопијом

Вежбе за миопију ће бити много ефикасније ако их користите у сложеном облику. Следеће вежбе заједно дају добар резултат у кратком временском периоду. Комплекс вјежби за очи са миопијом изграђен је на одређеној основи, чија сврха је да се визија усвоји у ред. Први комплекс је сличан куративној гимнастици и неопходан је за побољшање циркулације крви.

Да бисте је обавили, потребно је поновити све вјежбе са миопијом шест пута, дјеца могу бити четири пута:

  • Прво, почните да померате очи улево и лево хоризонтално;
  • Онда урадите све исто, али само горе и доље;
  • Након што почнете да преведете око у круг. Првобитно у смеру казаљке на сату, и након супротно од казаљке на сату;
  • Опустите се и трепните очи;
  • Почните да померате очи дијагонално.;
  • Поставите казаљку на мост у нос, а затим се фокусирајте на њега;
  • Покушајте да видите далека слова од далека, а затим погледајте текст близу великих слова;

Трајање другог комплекса ефикасних вјежби са миопијом за дјецу је пет минута. Да би је извршио, биће вам потребно:

  • Оставите мало уназад, дубоко удахните. Повуците напред, издахните.
  • Наслоните се у фотељ или столицу, затворите очи. Стисните их, а затим се вратите на почетну позицију.
  • Ставите руке на струку, а затим окрените главу на десну страну. Погледајте лакт десне руке, а затим са леве стране;
  • Почните да ротирате очи у смеру казаљке на сату, а затим на њега;
  • Повуците руке напред. Инхале, не гледајте даље од прстију. Подигните руке, а затим полако спустите. Током ове вјежбе, глава не би требала да се креће, само би ваше очи требале пратити руку.

И последњи комплекс са миопијом има исту функцију као и гимнастика. То ће вам омогућити да се ослободите умора и напетости, тако да се зове "Доле са замором!".

  • Отворите очи, покушајте да нацртате слику у ваздуху, али немојте правити ненадне кретње;
  • Ставите руку на лице, извуците палац, фокусирајте очи на њега. Затим почните да прстом управљате у било ком смеру, не гледајте из ње, не искочите;
  • На пар секунди погледајте објекат далеко, а затим подигните руку на ниво ока и фокусирајте се на прсте. Даље, спустите руку и поново погледајте на даљину.

Сада знате које вежбе су неопходне за визију са миопијом.

Стога, уз такву болест као и миопија, вриједи радити ове вјежбе сваке пола сата током интензивне вјежбе. Ове вежбе са миопијом ће бити изврсна метода која не дозвољава очима да се уморите, а такође и помогне у отклањању напетости од њих.

НАЧИН ТРЕЋЕЊА И ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОГРЕСИЈЕ КЛИНИЧКЕ ПРОИЗВОДЊЕ

РУ (11) 2145827 (13) Ц1

(12) Опис проналаска патента Руске Федерације

Статус: стање на 10/08/2007 - актуелно

(14) Датум објављивања: 2000.02.27

(21) Регистарски број пријаве: 97122340/14

(22) Датум предаје пријаве: 1997.12.30

(24) Датум почетка периода важења патента: 1997.12.30

(45) Објављено: 2000.02.27

(56) Аналоги проналаска: Аветисов Е. С. Неарсигхтеднесс. - М. Медицина, 1973. РУ 2118141, 27.08.98. РУ 2048798 Ц1, 27.11.95. РУ 2066167 Ц1, 04.10.96.

(71) Име подносиоца захтева: Кугоиева Екатерина Еммануиловна

(72) Име проналазача: Кугојева Е.Е.

(73) Име носитва патента: Кугоиева Екатерина Еммануиловна

(98) Адрес за кореспонденциа: 121002, Москва, Новини Пер.4-5, Кугојева Е.Е.

(54) МЕТОДА ТРЕЋЕЊА И СПРЕЧАВАЊА ПРОГРЕСИЈЕ КЛИНИЧКЕ ПРОИЗВОДЊЕ

(ЕН) Проналазак се односи на офталмологију. Метода укључује медицинску циклопагију за 7-14 дана и последично максимално опуштање цилиарног мишића. Ова метода омогућава стабилизацију рефрактивних индекса код пацијената са различитим степеном миопије током 3,5 година посматрања. 6 з.п. ф-ли.

Проналазак се односи на медицину, посебно на офталмологију, и може се користити у лечењу пацијената са миопијом, укључујући прогресивно, као и за спречавање кратког развоја код пацијената са ризиком од развоја миопије.

Питања везана за етиологију, патогенезу и лијечење миопије су још увек неријешена и настављају се расправљати. Током протеклих 150 година нагомилано је знатно искуство практичних запажања и научних збивања о проблему лечења и превенције миопије, али не постоји јединство мишљења истраживача. Можда једина заједничка тачка гледишта истраживача у области миопичне рефракције је чињеница да се миопија развија због интензивног визуалног оптерећења у детињству. Међутим, механизми који доводе до дилатације очног зглоба остају нејасни. Чак и код деце номада, примећен је утицај визуелног рада на блиској удаљености. у одсуству наследног фактора. Дашевскиј АИ (1) примјећује развој лажне миопије са напетостима смјештаја због дужег визуалног оптерећења. Ананин В.Ф. (2) такође повезује развој миопије са кршењем механизама смештаја и појавом микроддеформација у склери.

У нашој земљи, концепт проф. Аветисова Е.С. / 3 / да учесталост кратковидости и њено напредовање је повезан са присуством три компоненте - смештај слабости у визуелном позадини фактора оптерећења наследне предиспозиције да се развије кратковидост и слабост сцлера. Међутим, теорија је хипотетичка и не даје одговоре на многа питања. Нарочито нису разоткривени узроци склералног продужења и повећање антериорно-постериорне димензије очна јабучица. Наследни детерминистички фактори који предиспонирају развој миопије нису специфицирани. Но објашњење с обзиром на специфичне карактеристике беоњаче, омогућава механичку напетост очне јабучице до знатних димензија у предњем-постериорна правцу. Централна теорији узима постулат о неопходности обуке цилијарну мишића, побољшање њене ефикасности као битан фактор само-стабилизације визуелног апарата.

У вези са чињеницом да је Е. С. Аветисов разматра развој кратковидости као манифестацију истезање беоњаче под преоптерећења аккомадатсионного апарата на позадини оригиналног слабости и ниских резерви смештаја, комплекс третман миопије Аветисов укључују ефекте на цилијарног мишића и беоњаче. Према овим критеријумима, схема третмана краткотрајности према Аветисову је најближи аналог од предложеног проналаска.

Међутим, систем за лечење кратковидости Аветисов нагласак је на обуку цилијарни мишић, који, по мом мишљењу, треба да побољша своју ефикасност и толеранцију у дугом визуелног оптерећења. Аутор предлаже систем вежби са негативним и позитивним сочивима у комбинацији са специфичним правилима режима визуелног рада / обавезном измјеном оптерећења и одмора од визуелне напетости, поштовањем удаљености, итд.

За јачање ткива ока, укључујући посредно беоњаче, аутор предлаже употребу не-хируршких средстава и метода које побољшавају крви око циркулацију, са фокусом на промет цилијарног мишића, а да не помињемо циркулацију беоњаче.

Основни теоријски предуслови предложеног проналаска су сљедеће одредбе, које су фундаментално другачије од теорије развоја миопије од стране Аветисова. Предиспозиција на развој миопије се специфично остварује у наслеђивању одређене величине (или масе) цилиарног мишића. За кратковидом ока - мала руке дизајниран за ниску смештај оптерећења (Иванов 1868), за разлику од емметропиц и хиперметропни очи средње и велике количине мишића цилиарно тело респективно. У вези с тим, могућност повећања његове ефикасности кроз обуку, узимајући у обзир структуру глаткомишићних мишића је немогуће, као прави хипертрофија глатке мускулатуре. Поред тога, циљаног тела мишић контролише аутономни нервни систем је ненамерна мишића и њен рад се одвија континуирано, не само у циљане обуке, али и током разговора, оброци, итд С друге стране, током интензивне визуелног оптерећења, посебно на мале раздаљине прати објекат / мање од 30 цм од учинка у очи / мишића треба обезбедити на високом нивоу, упркос малом тежином и малог обима протока крви. Ово стање се увек постиже у било којим мишићним органима повећаним протоком крви. Извор повећаног протока крви за цилиарне мишиће је задња дуга цилиарна и антериорна цилиарна артерија. Међутим, уз интензивирање протока крви у цилијарни мишић неминовно развија феномен "украсти" сусједних мишићних области у општој базену прокрвљености - од предњег цилијарни артерија, немају, као што је познато, однос према офталмолошкој артерију. Резултат прерасподеле крви у ткивима ока развија циркулације дефицит у беоњаче, за коју предње трепљасти артерије су главна храна у екваторијалној зони беоњаче. То је у овој области, а ту је и највећи део тока спољашњег влакнастих омотач у развоју правог кратковидости. Постаје очигледну чињеницу да је погоршање дотока крви у спољни омотач смањује своју толеранцију на патолошких ефеката, смањена његове главне карактеристике, укључујући механичке чврстоће и еластичности када је изложен нормалном и повишеног очног притиска. Повећана очни притисак у визуелном утовара је неизбежно, јер је појачан крвоток цилијарни мишић током интензивног рада односи се не само на самом мишићу, али и цилиарно тело-шиљцима, што за последицу има побољшање од интраокуларног флуида производа и повећање очног притиска.

Тако, спречавање прогресије кратковидости може се сматрати неопходним приврженост адекватан радни циљаног тела мишића кратковидост око, тј мала величина мишића и, сходно томе, прилагођен за интензиван рад са загушења, као одржавање довољног толеранцију на затезном сцлерал деловању интраокуларног притиска у комбинацији са упозорењем мера повећан интраокуларни притисак. Усклађивање са адекватним начином цилијарног мишића ограничава своју прекомерну стрес - истовар смештај током дужег рада на непосредне близине, а главни подела корекције за вид на даљину и код. Предиспозиција кратковид очи у грчу смештаја, кратковидост постојање лажне се сматрати као израз вегетативног неуроза захтева посебну корекцију Психотерапеутске, лекове, као и о одређивању режима побуду и инхибиција централног нервног система код деце и адолесцената. Чување толеранција сцлера на затезну деловању очног притиска може постићи само унапређењем циркулацију крви у беоњаче, наиме, интензивирање микроваскулатури спољни влакнасте слој ока. Превенција подиже очни притисак значи обезбеђивање нормалног одлив очног течности у комбинацији са спречавању њеног појачања секрета због интензивирања циркулације крви у цилиарно тело под интензивним визуелног дела.

Техничка резултат предложене методе је третман стабилизација кратковидости преламања приликом провере своју степен субјективних и објективних метода и стабилизација перформансе величини антеропостериор очне јабучице, која обично значи прогресију стабилизације миопије и окарактерисати као позитиван ефекат третмана кратковидости.

Метод се спроводи на следећи начин. С обзиром на чињеницу да је почетак кратковидости је обележена лажним корак у развоју кратковидости, се трајно чувају у оквиру параметара низак степен преламања, троше много атропинизатион да постигне што потпуније цицлоплегиц. укапавање атропина периоду је 7 до 14 дана, у зависности од старости болесника, али не и 3 дана као наша запажања приликом провере преламања објективним методама / ауторефрацтометри / указују на могућност очувања преосталу смештај деце, чак и након 14 дана укапавањем атропин, који је највише снажна циклопоплегија. Рефрактивни индекси на висини циклопагије су полазна тачка за избор подмаксималне корекције на даљину. Користећи бодова добијених на строго ограничити препоручује пацијентима са слаб или степени коришћења кратковидост непотпуне корекцију / на ниво оштрине вида од 0,4 - 0,6 / у сталним носе наочаре са периодичном даљину корекције користећи субмаксималном износ.

Посебна пажња посвећена је корекцији вида у близини. Централно место у систему комплексног лечења кратковидости узима тезу о потреби за континуираним пражњења смјештајних кратковид очима, које у суштини не захтева употребу смештаја у региону од 100 до 30 цм из ока / благог миопије /. Релаксација смештаја, стварајући свој максимални одмор на визуелном оптерећењу постигнута је на различите начине.

Да бисте креирали остатак цилијарног мишића током визуелног дела обезбеди очување безбедне удаљености на оку најмање 30 цм или заштити цилијарни мишић позитивне енергије сочива Смештај преоптерећења ученика од 1,0 - 1,5 диоптрија током домаћи задатак. Када визуелни рад у учионици, док је употреба наизменичне удаљеност и близину / аспирације алтернативних ока у школском одбору и у бележници / обавезно прописати Бифокали корекцију подела и вида на даљину и код / ​​разликом од +2.5 диоптрија / или комбинацијом корективна стакло за раздаљине и стаклени план за близину.

Узроци загушења на цилијарног мишића у мишљењу аутора није толико обим и трајање визуелног оптерећења / повезани са неопходном процесу обуке и образовања ученика и студената / као у супротности са кратковидом цилијарног мишића, односно зоне комфора са смањењем удаљености од објекта до ока. Трајање визуелни оптерећење са благим кратковидости је скоро небитно, јер је најдаље тачке јасне визије је на погодном удаљености од очи, а смештај је готово никада не користи у овом степену преламања. Скраћивање удаљеност од објекта у очима деце дуге до 10 цм је максимални напон смештаја и стога значајно повећање производње очног течности из неизбежног напетости механички крхак беоњача беба повишен очни притисак. Штетно смањење визуелног удаљености примећен је углавном код деце основношколског узраста из слабости мишићног система леђима и врату, антропометријско неслагања у детета на продуженом седници. То објашњава жељу да донесе око објекту, а не последица ниског оштрине вида - већина деце успешно испуњавање визуелни оптерећења стоји, која нагиње главу доле непријатно. Деца средњошколског узраста кичме слабост може носити наследна у природи и повезан са синдромом гипереластицхности / или слабост / везивног ткива. У свим условима једина могућност да се избегне приближава објекте на удаљености од више од 30 цм из ока током визуелног рада је да ојача мишиће леђа и врата код деце школског узраста, која се може постићи само дневне вежбе. У деци предшколског узраста, како би се спречило склерално растурање и преурањена миопија очију, визуелни рад је вредан.

Приликом коришћења корекције, близина узима у обзир могућност промене удаљености у визуелном раду и поштује услове за одржавање максималног времена одмора приликом смештаја миопијског цилиарног мишића. На пример, када читате белешке и радите са рачунаром, растојање се повећава у односу на уобичајене 30 цм, у ком случају корекција се израчунава појединачно за даљину објекта.

Код деце и адолесцената који користе контактна сочива, мир цилијарног мишића у погледу подручја у близини постиже неутралишу снаге контактних сочива / обрачунати да исправи вид на даљину / позитивне сочива у старачке оквиру / да спасе исправан растојање у рад у учионици / или прекид контактних сочива дома и домаћи задатак без корекције или истовара позитивних сочива.

Ова измена корекције вида на даљину и близу омогућава да се обезбеди јасан вид на даљину и истовремено задржи мир у смјештају миопијског цилиарног мишића када се види блиско.

Тенденција кратковид мишића у спазам смештаја сматра као манифестација вегетативног нервозе код деце школског узраста, што потврђује и присуство паралелног васкуларне дистоније у свим појединцима са кратковидом преламања. Дијагностички цицлоплегиа у највећој мери, наравно, има позитиван терапијски ефекат, међутим, атропин кратко трајање, као и услове изазива грч смјештаја и готово стално. За периодично истовар грча цилијарног мишића је додељен краткорочна оверцоррецтион позитивне сочива код деце са благом кратковидост / наочара +3.0, +4.0 диоптрија /. За генералне превенције вегетативног неуроза препоручио усклађеност са строгим режимом рада и одмора детета, смањујући ексцитаторне ефекте на централни нервни систем, што доводи до смањења адаптивних побуде система регулације и инхибиције / смањење гледајући телевизију, дете нормализацију сна, обавезно укључивање физичке активности / у дневном режиму. Терапијски ефекат на централни нервни систем детета са вегетативног неурозе и грча смештаја је да се спроведе седатив терапију или психотерапију.

Још један важан услов за одржавање стабилне рефракције је повећање толеранције за склеру на ефекат интраокуларног притиска и спречавање значајног повећања офталмотонуса.

Заузврат, она зависи од толеранције беоњаче хемодинамски статуса одређивање нивоа трофизма спољашње влакнастим љуске. Као неку врсту везивног ткива, беоњача има ниску курса због присуства само малим пловилима / капилара / одсуства и дебла / Артери /. Стога, тропхиц сцлера директно зависи од стања микроциркулације и повећати њена толеранција је могуће када побољшање мицроцирцулатори хемодинамику. Сви пацијенти са кратковидости препоручио низ мера: 1 / вежбе, доза у зависности од степена кратковидости, у циљу побољшања централне и регионалне хемодинамику и повећана перфузије притисак у оку капилара ткива, укључујући и беоњаче, 2 / спречавање деце хипотензије и крвних судова дистонија, нормализација венског одлива крвних судова главе и врата, 3 / вазодилататор лекови утичу на ниво микроциркулације - Тренталум, никосхпан, 4 / физиотерапије - магнет, електронским Ростимулација за побољшање циркулације крвних зрнаца у очним ткивима. Код пацијената са умереним до високим миопије арсеналу лекова се бира индивидуално у зависности од природе и степена промена у мембранама ока.

Значајног погоршања микроциркулације уочени на свим људима након претходне вирусне инфекције / инхибиције мицроцирцулатори хемодинамичног период до 4 месеца /, у вези опоравка активност него капиларне перфузије код болесника са миоптицхескои преламања током опоравка постиже медицинских средстава - нпр активан кратак период да се спречи смањену толеранцију беоњаче дејству очног притиска.

Још један аспект система очувања параметара очију и спречавања његовог ширења је смањење интраокуларног притиска током активног визуелног рада, тј. када се секреција интраокуларне течности повећава услед интензификације крвотока у цилиарном тијелу. Најлакши начин за смањење интраокуларног притиска повећањем одлива интраокуларне течности у нормалном / не-глаукоматозном / око је масажа очна јабучица у року од 1-2 минута након визуелног оптерећења. Друга метода која олакшава одлив интраокуларне течности је смањење венског притиска у систему интраклиналних вена, вена орбите, главе и врата у целини. Ово је олакшано мерама које имају за циљ депоновање крви у периферним деловима тела.

Море ацтиве редукција интраокуларни притисак се постиже коришћењем лекова који снижавају производњу интраокуларни течности у оку - арутимола капи 0,5%, 2,1% трусопта који дају пацијентима током изузетно интензивно визуелног оптерећења и ниске толеранције беоњаче / након ранијих респираторних болести /. Сахрањивање маде узимајући у обзир трајање дејства лека, једном ујутру. Од посебног значаја је принцип смањења секрецију интраокуларног флуида пријема као најактивнији да снизи интраокуларни притисак код пацијената са иницијално ниским толеранције беоњаче и њене подложности истезање - тј код пацијената са наследним знацима хипереластичности везивног ткива.

Према предложеној методи за лечење и превенцију миопије прогресије су третирани 35 пацијената са различитим степеном преламања у доби између 9 и 24 година. Са малим кратковидости приметио 23 пацијената, са просеком - 6, са високим - 6 пацијената. Период посматрања је био од 1 до 3,5 године. Ни у једном случају миопија није напредовала. Праћење стања врши субјективан начин преламања објективно у смислу ауторефрацтометри и када је реч о МСП-/ Ултразвучна дијагностика / 1 другом интервалу једном годишње или сваких шест месеци. Код свих болесника, поред спроведених истраживања обсцхеофталмологицхеских даљу процену микроциркулације перилимбалнои система, проценом везивног ткива на скали од Ехлерс-Данлосов синдром, иридоскопииа биомицросцопи и офталмоскопија. Велика већина посматраних особа идентификована Сличности ока статус: Присуство аваскуларна области микроваскулатури / средње и широк / знаке зглобова зглобова као показатељ наследне гипереластицхности везивног ткива, знаци васкуларног дистоније као ретиналне судова / пожељно хипотензија и венских дистонија / присутности умножак контракције бразду у дужице као манифестација типа стреса аутономног нервног система / склоност дистоније /.

Третман и превенција кратковидости у групи познатих лица да изврши комплекс, зависно од степена кратковидости, индивидуални карактеристике очну статуса и карактеристике аутономног нервног система. Комплекс третман и превенцију кратковидости обухвата следеће принципе: стварање одмора за цилијарни мишић током визуелног рада, повећану отпорност на затезну сцлерал деловању интраокуларног притиска и смањује претерано повишени интраокуларни притисак кад је то могуће хиперсекреција интраокуларни течности и наследне гипереластицхности беоњаче.

Сви пацијенти су пријавили стабилизацију миопије када су посматрани до 3,5 године у смислу рефрактивних индекса у дптр. и дужину јабучице у мм. Неопходност за обављање склеропластичних операција код посматраних пацијената није.

Метод је илустрован следећим клиничким примерима.

Б-то Патиент Л. 11 година, посматрано у клиници очних болести 2,5 године са дијагнозом и ниске степена миопије ока напредује. Када се М лечи, обе очи су биле 1.5 Дпт. Према предложеној методи, пацијент је спроведено дугу атропин, створени су услови за остатак цилијарног мишића / именовања бифокулних бодова, неутралише смештај објектива, одржавање седативима / и обезбеди нормалан толеранцију беоњаче / коришћења ресурса, побољшање микроциркулацију /. После 10 дана, степен кратковидости откривених атропина 0,5 диоптрије за оба ока. С обзиром на смањење вида на даљину, компликује разматрање одбора у учионици, пацијент отпуштен Бифоцал наочаре за учионице: - 0.25 врха на даљину и близину у доњем Планум. Узимајући у обзир осетљивост пацијента на грча смештаја, да раде код куће бодује за истовар циљаног тела мишића толеранције у близини 1,5 диоптрије. Препоручује се да се не користе наочаре за раздаљине, без крајње нужде, додељене вежбе за јачање мишића леђа и врата, што је предуслов за држањем безбедног одстојања током визуелног дела. Статус оку пацијента обележен помањкање микроваскулатури очне јабучице већег броја контракција бразди ириса, хипотензије и неравном венске ивицама од мрежњаче судова. Из историје знамо да је пацијент често пати од прехладе, што доводи до додатног угњетавања микроциркулације. За поједностављење тон аутономног нервног система пацијента препоручује се периодично коришћење умирујуће чаја / Неурофлук цомпани Маттерманн /, да достигне микроваскулатури безбедности препоручујемо да васкуларног терапија / трентал / после сваког респираторних вирусних обољења, као и спровођење неопходних мера за спречавање акутних респираторних инфекција. Тестирање је изведено у интервалима од шест месеци и даље носио празнине између инспекције тестовима, након вирусне инфекције. У периоду од опоравка, посебно после грипа, обележен рекурентним спазам смештаја, у вези са којом је препоручено дан да се користи као тренинг тачке +3.0 диоптрије за неколико минута током визуелног дела. Током посматрања пацијента за 2,5 године треба да се промени призор исправка удаљеност није био на позадини рефракције индекса атропин остао стабилан.

Пацијент Д.-ја 19, примећено у очне клинике за 3 године у вези са високим кратковидости на оба ока / -10, 0 диоптрија на дужини од 27.2 мм /. У историји сцлеропласти пацијента у оба ока пре четири године, чији је сољење кратковидост напредовао за 1,5 диоптрије. Окулар статус пацијента до значајног мали број микроваскулатури, широки артеријске судова фундуса као манифестација артеријске хипотензије, значајан загушење вена као карактеристика венске дистоније, у соматске статус - хипотонијом и светле знакова наследног синдрома гипереластицхности везивног ткива са хиперекстензије малих и великих зглобова. Пацијент увек носио корекцију спектакл са ниским степеном кратковидости, повремено користио контактна сочива. Према предложеној методи, пацијент је задовољан: студија преламања у дугом опхтхалмоплегиа / 7 дана /, створени су услови за остатак цилијарног мишића током визуелних лоад / Бифокали, позитивне неутрализацију сочива за контактна сочива, удаљеном корекције за крај рада током кућних вежби и клавир специфични визуелни дистанце /, под условом истезања беоњаче превенцију / побољшање микроциркулације и смањење интраокуларног / притисак. Након утврђивања карактеристика кратковидости пацијента је препоручено: употреба наочара за континуирани носе -7.0 диоптрије за близини -5.0 диоптрије, Бифокали за наставу на Универзитету, у позитивном објектив +3.0 диоптрије за контактна сочива, наочаре -6.0 диоптрија да свира клавир на удаљености од око на музику. Пацијент се додељује и низ мера за истовар венског одводњавање из судова главе и врата, као и мере за побољшање микроциркулације беоњаче / масаже беоњаче кроз капака, гутања и трентал никосхпан и смањење очног притиска / трусопт 1% ујутру пре почетка визуелног оптерећења /. У периоду од праћења од 3 године, повећање степена преламања се не проверава, објективни показатељи, субјективни рефрактометрија и дужина очне јабучице остала непромењена, указујући да је процес стабилизације кратковидости.

Пацијент Т-Схи, Т, 12 година, било је у болници 2 године са дијагнозом умерене кратковидости -3.5 диоптрије на оба ока, прогресивно. Почетак кратковидости приметио пре 3 године након трауматске повреде мозга. Родитељи кажу деце умор, раздражљивост, лошег сна, пате перформансе детета у школи. Према предложеном начину лечења кратковидости пацијената су обављени: дугу атропин, стварајући остатак цилијарног мишића са визуелном оптерећењем / Бифокали за школских часова, даљинским подешавањем за рад са рачунаром, психотерапије за уклањање вегетативне неурозе и грч у циљаног тела у мишићима / Толеранција мера ефикасности беоњаче / повећање микроциркулаторне хемодинамике.

Продужен атропин за 14 дана је било могуће идентификовати степен преламања -3.5 диоптрије, уклоните цицлоспасм елиминише лажне кратковидост и 1,5 диоптрије реда, али је тенденција да се грча смештај детета остао. Царриинг седативно терапије немају значајан ефекат на тон цилијарног мишића, и стога је препоручено пацијент холдинг терапија. 7 Током психотерапије сесија дозволио личне проблеме детета, карактерише конфликтним ситуацијама у школи. Узроци сукоба су генерисане померањем дете из друге републике, промена школе, језика средине, личну изолацију детета, у тиму. Након тога, тако јак спазам смештаја пацијента није примећено, али су препоручује профилактичка истовара Поинтс +3.0 диоптрију смјештаја затезања олакшања. Да побољша микроциркулацију пацијента је препоручено ток терапије / Трентал / у комбинацији са техникама које смањују интраокуларни притисак / рељеф венску одлив интраокуларног течности масажом очне јабучице /. Током 2 године праћења са годишњим атропинизатион кратковидост напредак је примећен. Тако, на пример, клиничка слика, као и резултат анализе лечења 35 болесника са различитим степенима, може се рећи да се стабилизује кратковидост и спречавање прогресије је потребно створити максималну остатак цилијарни мишић кратковид за очи / неудвајајући корекције на даљину и корекцију код вида на даљину за другачији визуелни оптерећења, неутрализација снага контактна сочива приликом руковања у близини / беоњачу побољшати микроциркулацију и тиме повећати своју толеранцију у акцији очног притиска Ја / сложени лекови и физичка средства и фактори / и предузети кораке за нормализацију или смањење очног притиска / смањење лучење очног течности и олакшавање венске отпорност на свом одлива и / подесити тон аутономног нервног система деце како би се спречило грч смештаја цилијарног мишића услед неправилног руковања визуелног оптерећење.

1. Дашевскиј АИ Фалсе миопиа. -М. Медгиз, 1973.

2. Ананин В.Ф. Механизам миопије. -М. 1996.

3. Аветисов Е. С. Неарсигхтеднесс. -М. Медицина, 1986.

1. Поступак за лечење и превенцију прогресије миопије побољшањем снабдевање крвљу очне јабучице и ефекат на цилијарну мишића, назначен тиме, што ефекат на цилијарног мишића обавља коришћењем лекова цицлоплегиц трајању од 7 до 14 дана, а затим пружају максималан опуштање под оптерећењем би индивидуал висуал одабир значи ефекте са истовременом излагању омогућава да се смањи ширење беоњаче.

2. Поступак према захтеву 1, назначен тиме што као средство утицаја на цилијарни мишић се користи када неутралисање смештај објектива дугог смјештаја након дуже употребе на одређеној визуелној раздаљини зависности од степена рефракције.

3. Поступак према захтеву 1, назначен тиме, што сеатативна терапија се користи као средство за деловање на цилиарним мишићима.

4. Поступак према захтеву 1, назначен тиме што се психотерапија користи као средство акције у циљу елиминисања личних сукоба.

5. Поступак према захтеву 1, назначен тиме што се смањење склералног напрезања постиже смањењем интраокуларног притиска.

6. Поступак према захтеву 1, назначен тиме што се смањење склералног продужења врши побољшавањем склералног микроциркулације.

7. Поступак према захтеву 1, назначен тиме, што се смањење склералног продужења врши побољшавањем венског одлива из церебралних судова.

Једноставне вежбе за очи за кратковидност како би се побољшао вид

Наши преци могли су разматрати предмете од себе. Са појављивањем телевизора, рачунари, визија је почела да се погоршава. Очи већ користе да не гледају даље него на растојању издужене реке. У урбаним условима, чак ни шансе да се погледа на хоризонт: пре него што очи остану у високим зградама које ометају поглед.

Очи су заборавиле да се опусте независно, јер је најбоља релаксација за њих да гледају у даљину. У затвореном простору не постоји таква могућност. Очи су присиљене да се константно крећу. Имагинарни одмор у виду гледања филма испред себе додатно подиже визуелни систем. Са константним оптерећењем, очи доживљавају озбиљан стрес, што доводи до миопије.

Зашто је важно контролисати притисак ока? Учимо од специјалисте.

Вежбе за опуштање очију

Да бисте одржали вид, потребно је да погледате шта им недостаје - да научите да опустите очи. Можете обављати једноставне вежбе током дана, када се појави бесплатан минут.

  1. Причврстите очи док не почну да се тресе. Трепетање је тензија мишића, наш циљ је да га уклонимо. Да бисте то урадили, опустите очи тако да престају да се тресу, али оштрицу остаје иста. Да бисте зауставили трепетање капака, погледајте удаљене предмете. Дакле, са вежбањем биће лакше да се носи.
  2. Погледајте зид и замислите да на њему постоје 2 црне тачке. Један се налази изнад другог, а између њих је растојање приближно једнако 0,5 метра. Погледајте врховну тачку и полако померите очи од ње до доње тачке уз измишљену праву линију која је извучена између њих. Морате то учинити врло споро, као да заспана мачка ленитно гледа голубицу узимајући мрвице од хлеба.

Ова вежба, која се зове "палм", савршено опушта и оштре мишиће и завршетак нервних ћелија.

Склоните дланове с једне стране снагом и, чинећи их чамцима, ослоните се на очи како би се прсти приближили на мосту вашег носа. Отварајући очи, не бисте требали видети светло. У потпуном мраку, очи остану. Дозволите им да се одмара најмање 3-5 минута. Без скидања руку, брзо трепери. И онда отворите очи.

Вјежбе за побољшање вида

Побољшати квалитет визије може се обавити извођењем посебних вежби. Важно је правилно посматрати технику. Тек тада ћеш довести до очију праву корист, а не штету.

Батесов метод

Америцан Батес је развио јединствену технику за враћање визије и побољшање. Батес верује да је за добар вид веома важно да будете у могућности да опустите очи. Он је развио вежбање "паљење".

Батес је развио још 5 вјежби које је потребно учинити што је могуће често за обнову вида:

  • Погледајте писмо, слику у књизи са удаљености која вам је угодна. Затвори очи и поново направи слику. Метод се савлада када је резултирајућа слика тамна, и има јасне контуре;
  • У слободно време покушајте да представите различите интензивне боје: плаво, црвено, зелено и тако даље. Свака боја треба да буде представљена не више од 1 секунде. Изводити - вјежба је пожељно 5-10 минута. За један дан - колико ће се испоставити;
  • Замислите цвијет, прво погледајте цео цвет, а затим почните да гледате у своје поједине делове: лишће, латице. Погледај како капљица воде капља по стаблу, ладибуг пузи. Важно је да објекат за гледање буде удаљен од вас. Ово ће помоћи очима да се опусте;
  • Поставите размак од 3-6 метара столице Сивтсева. Прочитајте све што видите. Најновије писмо пажљиво прочитати, а онда вјежбу "палити";
  • Затвори очи и представља слова и бројеве. Први велики, а онда мали. Што је мања слова, тамније би требале бити. После таквих лекција, можете погледати табелу за мање слова.

Не очекујте брз резултат након вежбања. Да би приметили побољшање, вежбе треба изводити сваки дан недељама или чак месецима.

Како излечити синдром сувог ока са капима? Припреме за влажење очију ће вам помоћи.

Погледајте видео снимак операције да уклоните халазион.

Жданов метод

Владимир Георгијевич Жданов - није творац неког новог система вежби. Он је само резимирао дела руског психоаналитичара Схицхка и америчког Батеса. Жданов игра велику улогу у обнављању визије само-хипнозе. Пре одласка у кревет, потребно је направити поставке и снимити их у дневник.

Жданов позива на третирање наочара као лоше навике, што је слично пушењу или алкохолизму. Да би се уклопили у навику, потребно је саставити програм, план и пратити га.

Жданов дизајниран курс. која се зове "Гиве Ме визију." Предлаже предавања, проучавајући која, особа добија шансу да обнови добар вид. Данас можете купити не само књиге, али и предавања на видеу, који је скуп вежби за побољшање вида.

У предавањима, аутор позива на употребу лекова који помажу не само очима, већ целом телу. Жданов класификује такве препарате са екстрактом боровнице уз додатак перге, екстракта прополиса на води, као и са Ветомом.

Да бисте побољшали квалитет визуелне функције, можете само проучити механизам људског визуелног система, разумети како то функционише. Разумевање уређаја помаже у проналажењу узрока "ломљења", који се затим могу елиминисати редовним комплетирањем вежби за очи.

Реците о овом чланку својим пријатељима у друштвеној мрежи: